4.習慣性肩關節(jié)前脫位的治療
習慣性肩關節(jié)前脫位多見于青壯年，究其原因，一般認為首次外傷脫位后造成損傷，雖經(jīng)復位，但未得到適當有效的固定和休息。
由于關節(jié)囊撕裂或撕脫和軟骨盂唇及盂緣損傷沒有得到良好修復，肱骨頭后外側凹陷骨折變平等病理改變，關節(jié)變得松弛。以后在輕微外力下或某些動作，如上肢外展外旋和后伸動作時可反復發(fā)生脫位。
肩關節(jié)習慣性脫位診斷比較容易，X線檢查時，除攝肩部前后位平片外，應另攝上臂600～70°內(nèi)旋位的前后X線片，如肱骨頭后側缺損可以明確顯示。
防止關節(jié)脫位的鍛煉
肩關節(jié)脫位常見，約占全身關節(jié)脫位的50%，這與肩關節(jié)的解剖和生理特點有關，如肱骨頭大，關節(jié)盂淺而小，關節(jié)囊松弛，其前下方組織薄弱，關節(jié)活動范圍大，遭受外力的機會多等。肩關節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。
肩關節(jié)是全身大關節(jié)中運動范圍廣而結構又不穩(wěn)定的一個關節(jié)，外傷時很容易引起脫位，在全身關節(jié)脫位的發(fā)身率中，肩關節(jié)居第二位，它可分為前脫位于后脫位兩種，常見的時前脫位。
肩關節(jié)脫位常見，約占全身關節(jié)脫位的50%，關節(jié)活動范圍大，遭受外力的機會多等。肩關節(jié)脫位多發(fā)生在青壯年、男性較多。那么，肩關節(jié)脫位功能鍛煉方法是什么?專家具體做了如下介紹。
1、伸指、握拳練習
用力張開手掌保持2秒，然后以大的力量握拳，保持2秒，放松后重復，每小時練5～10分鐘。
2、肱三頭肌等長收縮練習
患肢上臂背側肌肉等長收縮練習，可在健側肢體協(xié)助保護下進行，每組30次，每天3～4組。
3、聳肩練習
聳肩至可耐受的大力量，保持2秒，放松后重復，每組30次，每天3～4組。
4、腕關節(jié)的主動屈伸練習
盡量大范圍活動腕關節(jié)，每組30次，每天3～4組。
5、術后3天左右
根據(jù)情況開始肩關節(jié)"擺動練習。體前屈(彎腰)至上身與地面平行，在三角巾和健側手的保護下擺動手臂。
首先是前后方向的，待適應基本無痛后增加左右側向的，后增加繞環(huán)(畫圈)動作，逐漸增加活動范圍，但不超過90°，每個方向每組20～30次，每天1～2組，練習后即刻冰敷15～20分鐘。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于肩關節(jié)脫位也是有了一個比較全面的了解了吧，肩關節(jié)是我們生活中用的比較多的一個關鍵了，如果出現(xiàn)了脫位的情況的話，就要及時的治療了，不然會影響到我們的生活。
