還有，在飲食上也必須多加注意。
比如平時可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復補充骨骼和軟骨組織，同時硫也可以促進人體對鈣物質(zhì)的吸收。
提醒大家，出現(xiàn)手指關節(jié)疼痛時，不要再用鐵鍋烹飪，因為鐵元素是導致關節(jié)疼痛和腫脹的一個很大原因。
注意事項
對于老年人來說，出現(xiàn)手指關節(jié)疼痛，說明你的身體已經(jīng)有問題了。因此在隨后的活動中，不要做劇烈運動，平時鍛煉應該以散步或者太極拳等舒緩運動為主。還有在平時生活中注意防寒保暖。
痛風型手指關節(jié)痛
1、這一類的手指關節(jié)痛有這樣一個特點，在疼痛之前，手指關節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關節(jié)的結果。治療應該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手。下面是應急治療方法
2、倒出適量溫水，溫度在四十度左右。
3、將發(fā)生疼痛的手指關節(jié)完全泡入水中。
4、然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。
5、應急過后，應該及時去就醫(yī)。
風濕類手指關節(jié)疼痛
這一類的手指關節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時排除的表現(xiàn)，治療時應該以疏導濕邪為主，下面是應急治療方法。
將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。
然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。
然后逐個手指關節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是并不能治根，終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。
注意事項
上述是常見的手指關節(jié)疼痛的癥狀，平時還會有凍瘡引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，好還是去檢查清楚再進行科學地治療。手指關節(jié)發(fā)生疼痛的時候，不要去操作各種機器。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于手指關節(jié)疼也是有了一個比較全面的了解了吧，手指關節(jié)是我們生活中使用非常多的一個部位，如果長時間的使用指關節(jié)不讓其休息的話，就容易導致疼痛的情況出現(xiàn)哦。
