血液是我們身體上很重要的一個(gè)部分，如果我們的血液出現(xiàn)了問題的話就會(huì)直接影響到我們的健康，那么大家知道血虛的表現(xiàn)是什么嗎，血虛的癥狀有哪些呢，血虛吃什么好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
貧血是一種血液病的表現(xiàn)，是指一種血液或血中缺乏的營養(yǎng)功能下降的病理狀態(tài)。
血虛的癥狀常見的有以下幾個(gè)方面
一、婦女血虛的癥狀有月經(jīng)量少、色淡，甚則閉經(jīng)等。
二、血虛的癥狀以頭暈耳鳴，雙目干澀，視物昏花甚或夜盲，面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢(mèng)，舌淡苔白，脈虛弱為主。
三、血虛的時(shí)候，會(huì)有血不養(yǎng)筋的情況出現(xiàn)，也就會(huì)導(dǎo)致我們的手腳發(fā)麻，關(guān)節(jié)不利的情況出現(xiàn)。
四、唇色發(fā)暗，指甲脆，易斷，視力問題，舌頭顏色改變，成橙黃色等。
五、臉色蒼白，血虛還應(yīng)該注意眼睛和視力的癥狀，可以造成肝失衡、皮膚出現(xiàn)葡萄干狀。
六、頭暈眼花，視力減退，或夜盲，或肢體麻木。
當(dāng)我們要是出現(xiàn)了上面的情況的時(shí)候，就要及時(shí)的采取治療手段了，在中醫(yī)中主要的方法就是古方治療，方雪艷茶的主要成分有桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等。黑豆，性平、味甘。
歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用。它能顯著改善血虛帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等癥狀。
當(dāng)然，平時(shí)的飲食調(diào)理也很重要，可以多吃以下食物配合改善
1. 黑米
黑米被譽(yù)為補(bǔ)血米、長壽米，黑米不僅具有非常好的補(bǔ)腎效果，還具有健脾暖肝、明目活血、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。多食用黑米，不僅血虛癥狀會(huì)得到改善，腎臟也會(huì)得到一定的養(yǎng)護(hù)。
2. 山藥
山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，為有益?，F(xiàn)代藥理鉆研證實(shí)，懷山藥具有營養(yǎng)滋補(bǔ)、誘生攪擾素、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補(bǔ)氣通脈、鎮(zhèn)咳祛痰等補(bǔ)氣潤肺的功用。
