5、睡眠時(shí)間過長，會使血液循環(huán)變慢，水分滯留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大，成年人每天睡眠時(shí)間以8到9小時(shí)為宜。
6、多運(yùn)動多出汗，讓那些個(gè)毛孔都張開就好了。
三、如何防止雞皮膚干燥
1、環(huán)境和氣候?qū)ζつw的影響
有經(jīng)驗(yàn)的角友們，一定會發(fā)現(xiàn)，到氣候濕潤的地方旅游，往往能減輕雞皮膚的癥狀。因?yàn)闈駶櫟难睾－h(huán)境，空氣中水分充足，皮膚沒那么容易干燥。到海里洗澡，海水的礦物鹽也能滋養(yǎng)我們的皮膚。
2、飲食習(xí)慣和作息規(guī)律對皮膚的影
80%的人都患有雞皮膚的情況，絕大多數(shù)人比較輕微，基本看不出來。只有少數(shù)人比較突出，這部分人小紅點(diǎn)點(diǎn)數(shù)量較多，毛囊堵塞的毛發(fā)長不出來，稱作毛周角化。熬夜、不吃早餐的惡習(xí)，使得這部分人的雞皮疙瘩更加突出。合理的飲食和作息時(shí)間，是調(diào)養(yǎng)雞皮膚的前提保障。
3、洗澡過于頻繁，尼龍化纖對皮膚的影響
洗澡的時(shí)候，可以用適量的浴鹽溶解于水中，起到軟化角質(zhì)的目的，但是浴鹽有個(gè)弊端就是它里面的磨砂，會過度地磨損細(xì)嫩的肌膚，使得粗糙的肌膚變得更加粗糙，肥皂的堿性，更會加速皮膚干燥。染色劑過重的尼龍衣物，不夠柔軟，容易產(chǎn)生靜電，染料還極易誘發(fā)過敏。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于雞皮疙瘩皮膚怎么治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，雞皮疙瘩皮膚在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章對大家有所幫助，祝大家有一個(gè)健康的皮膚哦。
