腳趾發(fā)麻 讓你了解為何會腳趾發(fā)麻(2)

  預(yù)防保健

  1.你要多吃些含鐵的食物

  比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等。

  2.富含維生素C的食物有很多

  新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

  3.同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

  如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

蛋類、乳類、魚類、瘦肉類

  注意

  應(yīng)注意的是,吃不能吃得過多,不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化。

  保健方法

  如果是神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。

  藥物治療通常配合針灸、理療同時進(jìn)行,促使其快速恢復(fù)。

  多元微創(chuàng)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng),以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。

  腳趾發(fā)麻的偏方

  1、老絲瓜筋湯

  取老絲瓜筋50克,煎湯1碗1次服下,每日2次,連服1星期,有特效。

  2、桑葉足浴

  用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。

  3、蜂蜜蒸木耳

  取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。

  4、花椒露汁

  取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。

  5、黃芪當(dāng)歸瘦肉湯

  用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。

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