癥狀一：舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
癥狀二：食欲下降
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
癥狀三：早起不適
清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
癥狀四：濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
癥狀五：如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
脾胃虛弱的病因
一、飲食傷脾
飲食不節(jié)——暴飲暴食，或過(guò)饑過(guò)飽，生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受損導(dǎo)致脾胃虛弱。
飲食不潔——食入變質(zhì)、受污染等食物外邪干脾胃導(dǎo)致脾胃虛弱等。
二、起居不慎
脾性喜暖而畏寒，喜干而惡濕，若感受寒濕之邪或久涉濕地，則會(huì)濕困脾而致脾虛。
三、情志所傷
七情皆可治病。憂思傷脾，情緒低落、憂郁苦悶的人易食欲欠佳，脾弱不運(yùn)。
四、久病及脾
五臟六腑相互為用，是一個(gè)整體。脾為土、生肺金，肝木生脾土，子病及母、母病及子，無(wú)論肝病肺病(甚或其他臟器之病)，均可影響脾胃的功能從而造成脾胃虛弱。
結(jié)語(yǔ)：相信大家看了上文的介紹，對(duì)于脾胃虛弱怎么調(diào)理都能清楚的明白了，身體是自己的，我們只有好好的愛(ài)護(hù)它，它才會(huì)帶給我們無(wú)限的動(dòng)力與能量，希望今天小編的整理對(duì)大家都有所幫助，后祝愿大家身體健康哦。
