1.視力疲勞
近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時(shí)需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀。其表現(xiàn)為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。
2.視力減退
近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜變性引起，其遠(yuǎn)近視力都不好，有時(shí)還伴有眼前黑影浮動(dòng)。
3.外斜視
中度以上近視患者在近距離作業(yè)時(shí)很少或不使用調(diào)節(jié)，相應(yīng)地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。
4.眼球突出
高度近視眼由于服軸增長(zhǎng)，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài)。
近視眼會(huì)給患者的生活帶來(lái)嚴(yán)重的困擾，不僅看東西不清楚，而且還會(huì)被某些工作崗位拒之門外，這給患者會(huì)造成很大的影響，為了幫助避免近視眼帶來(lái)的煩惱，下面來(lái)給大家介紹一下怎么預(yù)防近視眼。
近距離用眼的時(shí)間不宜過長(zhǎng)
每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)隔窗遠(yuǎn)眺或進(jìn)行戶外活動(dòng),使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。
近距離用眼時(shí)的光線要適中
近距離用眼時(shí)光線過強(qiáng)或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明好采用40～60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應(yīng),防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來(lái)的用眼疲勞。
近距離的用眼姿勢(shì)要正確
近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)和輻輳頻率,增加眼外肌對(duì)眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常 ,導(dǎo)致近視眼的形成。
積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō) ,營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。因此日常生活中青少年的飲食要葷素搭配合理,不偏食,保證各種營(yíng)養(yǎng)成分齊全均衡。平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
結(jié)語(yǔ)：通過以上內(nèi)容的介紹，想必大家應(yīng)該對(duì)近視眼這種疾病有了更加深刻的了解，知道了近視眼的治療方法和預(yù)防措施。近視眼會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大的不便，因此一定要有科學(xué)的用眼習(xí)慣，要做好對(duì)眼睛的保護(hù)，這樣才能避免近視眼的出現(xiàn)。
