1、腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本?！毒霸廊珪贩Q：“五臟之陰氣，非此不能滋。”
腎陰虛癥狀為五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。嚴(yán)重時(shí)有耳鳴、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。 夏天正是陽(yáng)氣上升,陰氣下降之時(shí),所以出現(xiàn)腎陰虛的現(xiàn)象很多。
2、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)亦稱“真陽(yáng)”、“元陽(yáng)”、“命門之火”。指腎臟的陽(yáng)氣。腎陽(yáng)有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)與腎陰相互依存，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動(dòng)。
腎陽(yáng)虛癥狀為肢寒、怕冷，面色蒼白，精神，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。冬天陽(yáng)氣下降陰氣上升,所以出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象趨多。
如果你想用藥的話就用六味地黃丸,如果想用食補(bǔ)的話教你幾樣菜。
銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品
[原料]
銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。
[做法]
水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒?，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。
[用法]
早晨或睡前服食。
還有就是早上時(shí)的粥,你好做這幾種，海參粥、地黃粥、枸杞粥,都是滋補(bǔ)腎虛的佳品。
有個(gè)補(bǔ)的食品叫干貝，又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，腎陰虛者宜常食之。
好早晚經(jīng)常出去鍛煉身體,慢跑,散步之類的,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng).希望可以幫到你,也同樣希望你早日健康。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)閱讀之后，相信廣大的讀者朋友們對(duì)于這腳心發(fā)熱的相關(guān)知識(shí)的了解和認(rèn)識(shí)應(yīng)該是比較多的了。這種病癥其實(shí)不需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，在家，通過(guò)自己的雙手做一下這銀耳冰糖湯就可以幫助治療腳心發(fā)熱哦!趕緊試試吧!
