4、限制精制糖
限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。
5、食鹽的用量要小
神經(jīng)官能癥的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
6、注意烹調(diào)用料
為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對(duì)防止腦出血有一定好處。
7、經(jīng)常飲水
神經(jīng)官能癥的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
怎么去預(yù)防神經(jīng)官能癥的上面講解大家了解嗎?希望患有神經(jīng)官能癥的患者，要積極預(yù)防自己的神經(jīng)官能癥病情，控制好自己的情緒，多吃一些緩解心情的一些蔬菜瓜果，沒(méi)事的時(shí)候聽(tīng)一些安靜的音樂(lè)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于神經(jīng)官能癥癥狀是什么都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，神經(jīng)官能癥在我們生活中還是比較常見(jiàn)的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，?；颊咴缛湛祻?fù)。
