上火是我們在生活中經(jīng)常遇到的事情,哺乳期的女士也是非常容易上火的,這種情況下會讓她們感覺到非常的煩躁。那么你知道哺乳期上火有哪些表現(xiàn)呢,哺乳期上火的治療方法是什么呢,怎樣才能預防哺乳期上火呢?一起來看看下面的內(nèi)容吧。
大體而言,人們上火可以分為“實火”和“虛火”兩種類別,在哺乳期上火的母親只有準備知道自己的火是實火還是虛火,才能更好地治療。當然,一般認為,男性群體較多的是實火,而女性更多的是虛火。此外,哺乳期媽媽還要弄明白具體是什么引起的火氣,例如由肺熱、胃部不適引起或者心火等。只有根據(jù)癥狀準確無誤地確定上火的具體類型,才能更好地對癥下藥。
預防哺乳期上火的方法
1.飲食宜清淡
哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況,好不要食用辛辣燥熱的食物,要以清淡,有營養(yǎng)的食物為主,比如雞蛋,青菜,魚肉等應多食,不能吃一些刺激性過大的事物,煙酒、咖啡要禁食。
2.穩(wěn)定情緒
哺乳期的媽媽要調(diào)節(jié)好自己的情緒狀況,要穩(wěn)定情緒,不能過于興奮或者過于悲傷,要保持一定的精力和體力,不能過度疲勞、緊張,要緩解壓力,多注意休息,作息規(guī)律,養(yǎng)成良好生活習慣。
癥狀表現(xiàn)
1.胃火
可能會伴有大便干結、胃部疼痛、口腔臭味等等癥狀;
2.肺熱引起的火
可能有痰多咳嗽,并呈黃色痰還咯血;
3.肝部有火
常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等癥狀;
4.心火
常會伴有心情煩躁及失眠心驚等癥狀。
對癥治療
哺乳期媽媽特別容易虛火旺盛,大多是因為血氣兩虛,致使陰虛火旺。若此時用治療實熱的食物或藥物去火,恐怕媽媽的體質(zhì)會更加孱弱。這種情況下就需要搞清楚自己實際的身體情況,結合常有的癥狀,以食補的方式來降火。例如可以喝蓮子湯來去除心火,吃豬肝清除肺火,喝些綠豆粥去胃火,吃豬腰子消除腎火,喝梨子水去除肝火等等。
當然,如果哺乳期有實火的情況,一些如涼茶、蓮子心等涼性大的食物是不宜食用的,因為會損耗媽媽的陰氣。因此哺乳期好是食一些如菊花茶、綠豆湯等不太容易損傷陰氣的食物進行食療。
哺乳期上火嗓子疼怎么辦
哺乳期上火嗓子疼既可以用一些含有中藥成分的藥物治療,也可以采用食療。
1.藥物治療
同時可以采用部分抗病毒藥物及消炎藥物治療,當然,用藥前必須咨詢醫(yī)生,用量也需謹遵醫(yī)囑和說明書。