腎臟疾病 做到這些可以防治腎病

  腎臟在我們的體內(nèi)起到了一個過濾器的作用,它把很多人體不需要的廢物從血液中過濾出來,并通過尿液排放出去,因此,腎臟是我們體內(nèi)的一個非常重要的部位。那么,如何預(yù)防腎臟病呢?腎病的病因有哪些?腎臟病人的飲食又是什么樣呢?

  腎病的預(yù)防保健

  第一、控制飲食結(jié)構(gòu)

  避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。

  第二、鍛煉身體

  參加有氧運動,適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

適當(dāng)鍛煉身體可預(yù)防腎病

  第三、保持良好心情

  保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

  第四、生活要規(guī)律

  生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使腎病遠離自己。

  第五、遠離煙酒

  煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化,使得腎病有機可乘。

煙酒會讓腎病有機可乘

  第六、不要食用被污染的食物

  如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

  第七、腎病患者應(yīng)禁房事

  即使治愈后仍禁半年至一年,如對具體情況不清楚,一定要及時詢問醫(yī)生且遵醫(yī)囑。

  腎病的病因

  1、由寄生蟲感染

  如原蟲感染、生物毒素入侵機體等也是引起腎病的主要原因。

  2、細菌或病毒感染

  如流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等一些炎癥都能夠引發(fā)腎臟疾病。

腎病的病因 腎臟病人的飲食 預(yù)防腎臟病 
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