2、香菇切片。醋、味精、淀粉混和后裝在碗里，加水約50毫升對成芡汁待用。
3、炒鍋燒熱后，倒入菜油30克，把油煉至無泡沫、冒青煙。
4、然后入芹菜煸炒2-3分鐘，投入香菇片迅速炒勻。
5、再加入醬油稍炒，淋入芡汁，速炒起鍋即成。
功效
平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈。
二、咸魚頭豆腐湯
材料
鰱魚頭350克，豆腐400克，姜5克，鹽4克，花生油8克。
做法
1、咸魚頭可斬件，用清水洗凈，滴干水。
2、放入鍋中，以少許生油微煎，避去腥味。
3、咸魚頭同生姜一齊放入煲內(nèi)。
4、加入適量清水，猛火煲30分鐘。
5、放入豆腐滾20分鐘，即可以佐膳飲用了。
功效
咸魚頭可清熱墜火、生津止渴，加上有清熱解毒的作用的豆腐，對頭痛效果不錯(cuò)。
三、山藥枸杞燉豬腦
材料
懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。
做法
1、將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用。
2、再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里。
3、加適量的水，燉兩小時(shí)后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。
功效
此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血之功，適用于偏頭痛之血虛為主者。
四、桑菊豆豉粥
材料
桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。
做法
1、先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁。
2、再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥。
3、加入藥汁，稍煮即成。
功效
此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功，適用于風(fēng)熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。
結(jié)語：頭疼是很多人會遇到的問題，頭疼起來真的是什么都不想干，什么都干不了。今天，小編給大家推薦的這幾個(gè)小方法很簡單就可以實(shí)現(xiàn)的，有偏頭疼情況的朋友，可以試一試。下方的幾個(gè)食療方要按癥進(jìn)補(bǔ)哦!
