腎結(jié)石是很多氣壯年會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，而這種疾病的發(fā)病率并不低，當(dāng)發(fā)病時(shí)候常常表現(xiàn)為劇烈疼痛，并且這種疼痛的發(fā)生較為突然。同時(shí)結(jié)石的形成原因并不是偶然一次的，常常會(huì)因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和不良的飲食習(xí)慣而加重。
尤其在夏季更容易因?yàn)樯眢w缺水和飲食的不健康而多發(fā)，下面小編就和大家一同來(lái)了解一些夏季的哪些因素會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的多發(fā)。
夏季喝水少誘發(fā)腎結(jié)石
喝水的多少和腎結(jié)石的發(fā)生有著一定的關(guān)系，常常喝水少，排尿的次數(shù)也會(huì)減少，那么容易導(dǎo)致尿液中的有機(jī)鹽發(fā)生沉淀而出現(xiàn)結(jié)石。尤其在夏季，人體中的水分以汗液的形式排出，更容易引起尿液的減少，而誘發(fā)腎結(jié)石。
所以，在夏季提倡多喝水也不是沒(méi)有依據(jù)的，通過(guò)喝水增加身體水分和排尿次數(shù)，從而能夠減少腎結(jié)石、腎炎、膀胱結(jié)石等疾病的發(fā)病率。
夏季飲料喝多了引發(fā)腎結(jié)石
夏季的飲料之所以容易導(dǎo)致的結(jié)石的產(chǎn)生，一方面是因?yàn)槠渲械母咛欠?、磷酸鹽和咖啡因、茶堿等物質(zhì)，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致的體內(nèi)的鈣隨著尿液排出，而容易形成結(jié)石。
另一方面，飲料中的檸檬酸和草酸等，這些物質(zhì)又容易與鈣形成結(jié)石。加之夏季天氣人出汗多、尿液少、運(yùn)動(dòng)少，結(jié)石便容易產(chǎn)生。
脂肪和蛋白質(zhì)攝入過(guò)度同樣會(huì)引起結(jié)石
脂肪容易引起草酸鈣的形成，而蛋白質(zhì)會(huì)加重尿液中鈣、尿酸和草酸的含量，如果無(wú)法及時(shí)代謝出體外，同樣會(huì)引起結(jié)石的產(chǎn)生。
面對(duì)結(jié)石要多運(yùn)動(dòng)和多喝水
多喝水可以增加尿量，加速尿液的代謝，減少尿液中有害物質(zhì)的聚集。而運(yùn)動(dòng)是排石的方法之一，如一些跳躍運(yùn)動(dòng)打籃球、跳繩等，可以加速結(jié)石的下行和排出。所以，夏季對(duì)于結(jié)石病的出現(xiàn)和預(yù)防也不容小覷。
結(jié)語(yǔ)：夏季因?yàn)槿梭w的水分流失多，導(dǎo)致尿液減少，同時(shí)懶于運(yùn)動(dòng)感等，這些都給結(jié)石的出現(xiàn)提供了條件。所以，夏季對(duì)于結(jié)石的預(yù)防工作也很重要。上文我們給大家介紹了夏季介紹出現(xiàn)的原因，同時(shí)也介紹了如何預(yù)防介紹，希望對(duì)你有所幫助。
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