秋季這種干燥的天氣非常容易傷害脾胃，脾胃一旦出現(xiàn)問題我們的身體也就很可能會患病，所以說養(yǎng)生我們應(yīng)該以脾胃為先的。
脾胃養(yǎng)護(hù)的重要性
脾胃在我們體內(nèi)的地位還是蠻高的，脾胃在五行當(dāng)中屬土且位于中焦，共同承擔(dān)著把食物運(yùn)化并且成成氣血的重要任務(wù)，周身的精、氣、血、津液等都是需要脾胃來供給的。所以說脾胃是滋養(yǎng)元?dú)獾母?，有著很關(guān)鍵的作用。
脾胃是健康的根，如果脾胃的功能不強(qiáng)，脾氣虛弱出了問題等，很可能就會影響到我們的心臟、肝臟、肺部、腎臟等，造成五臟不調(diào)或者是虛衰，從而引發(fā)很多疾病。
脾胃容易患什么病
1.脾虛
脾胃好的人，臉色是紅潤的，而且潤滑油光。但是脾胃不好的人就容易得脾虛，嘴唇就容易發(fā)白，還沒有血色，顯得非常干燥，容易口臭，還容易牙齦腫痛等，睡覺的時候也會流口水。
2.胃熱
脾胃不好也很可能會患上胃熱，介時我們會感覺到鼻腔干燥、嗅覺失靈、流鼻涕、鼻子出血等癥狀，鼻翼也會發(fā)紅，甚至還會伴有腹痛。
3.眼睛疲勞
脾胃不好的話容易影響到我們的肝臟，肝開竅于目，所以眼睛很容易疲勞，看不清東西，除此之外，脾和人體液的吸收關(guān)系也很大，很容易出現(xiàn)眼睛紅腫等問題。
4.耳鳴
脾胃不好很容易導(dǎo)致腎氣不足，一旦腎臟出現(xiàn)問題，那么就容易出現(xiàn)耳鳴等情況，身體也會感覺到疲乏不堪，渾身沒勁，手腳冰冷，有時還會拉肚子。
中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)脾胃
1.養(yǎng)胃先養(yǎng)心
脾胃也是有感情的，情志養(yǎng)生也很關(guān)鍵，而且也能養(yǎng)脾胃，日常生活中我們要時刻保持愉快的心情，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，胃病患者當(dāng)中有七成是跟情緒有關(guān)的，胃功能失調(diào)的話多半也是與情緒脫不開關(guān)系。
2.五谷養(yǎng)脾胃
養(yǎng)脾胃好吃五谷雜糧，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應(yīng)四時，多吃粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏仁、白扁豆、大棗、蓮子等，效果很棒。
