你知道怎么保護(hù)自己的乳房嗎?乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發(fā)又日漸成為女性健康困，所以我們一定要做好乳房自檢，這樣才能夠知道自己的準(zhǔn)確情況，并且能預(yù)防一些乳腺疾病。
如何愛護(hù)乳房?乳房自檢
醫(yī)生提倡女性自檢。正確的方法可以提早發(fā)現(xiàn)乳房疾病，尤其是對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌有著重要的意義。然而并非每一位女性都會(huì)正確的進(jìn)行乳房自檢。
據(jù)報(bào)道，雖然很多人并沒有罹患乳腺癌，但是很多女性即便是花時(shí)間進(jìn)行自我觀察依舊存在很大的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗齻冏陨淼臋z查并不夠徹底。
博士解釋說，女性每月需要幾分鐘的時(shí)間去自我檢查乳腺癌，而并不僅僅是在沐浴的時(shí)候粗略的查看一下。
他去年曾在電視節(jié)目上演示了如何進(jìn)行正確的乳房檢查，當(dāng)時(shí)有很多女性在檢查中被診斷出患有乳房疾病。由此可見，很多女性對(duì)如何正確自檢乳房疾病并不清楚，同時(shí)也存在很多錯(cuò)誤做法。
希拉里博士補(bǔ)充到，關(guān)鍵是女性需要通過乳房的變化去判斷是否罹患有乳腺癌。同時(shí)，時(shí)間會(huì)改變一切，所以至少要在自我檢查一周后繼續(xù)進(jìn)行周期性自我檢查。
“記住每一個(gè)女人和其他人相比，她的乳房的形態(tài)都會(huì)有所不同，有些像柔軟的氣球，而有人則像塊狀的沙包?！?/p>
“你需要知道你正常的乳房狀態(tài)是怎樣的，這樣你才能檢測(cè)到乳房發(fā)生的變化。更年期之后，例如，乳房會(huì)變得更柔軟，塊狀結(jié)構(gòu)少。"他說。
以下為希拉里醫(yī)生提出的正確進(jìn)行乳房自檢的注意事項(xiàng)。
將你的手放在你的臀部站立，放松胸部的肌肉。
將分割乳房組織分成四個(gè)象限：橫豎穿過乳頭的兩條垂線，分別延伸至腋下和領(lǐng)口，將每個(gè)乳房分為四個(gè)象限。
使用你中間三個(gè)手指的柔軟部分，對(duì)每個(gè)象限進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)式搜索檢查。
重要的是要一直檢查到鎖骨處及腋窩下的淋巴結(jié)。因?yàn)榧s百分之50%的乳腺癌會(huì)發(fā)生在這個(gè)外部象限，并且出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的跡象，所以不要只去檢查乳頭周圍而忘記了腋下。
先在表面上進(jìn)行輕輕地?fù)崦ジ杏X，然后更加用力、更深地去按壓。
每側(cè)乳房花三分鐘時(shí)間檢查，要遍及在每一個(gè)象限中，正確進(jìn)入每個(gè)乳房的每個(gè)細(xì)節(jié)。
當(dāng)你檢查到乳頭時(shí)，也要檢查乳暈下面。
同樣重要的是，你需要要注意觀察是否有皮疹或乳頭分泌物，如它是乳白色的、稻草色，甚至出血了，則需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
總之，注意乳房的形狀或輪廓發(fā)生的改變，乳腺癌患相比于其他人可能會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)乳房不對(duì)稱。
注意檢查皮膚的褶皺或者壓痕，可能是因?yàn)槟[瘤的拉動(dòng)之下形成的。
