此外，雨季節(jié)適宜霉菌的生長(zhǎng)繁殖，霉菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內(nèi)遺傳物質(zhì)發(fā)生突變等。在飲食上，市民要注意生熟食物分開(kāi)，避免交叉感染，日常飲食一定要燒熟煮透，隔夜餐須回鍋加熱，冰箱里的食物不能存放太久。
二、皮膚病——忽晴忽雨容易“癢癢”
悶熱的天氣，會(huì)讓許多人感覺(jué)不適，尤其對(duì)皮膚瘙癢患者來(lái)說(shuō)，悶熱潮濕會(huì)使患者心情更加煩躁，甚至誘發(fā)和加重皮膚病。雨季是濕疹高發(fā)期，濕疹的發(fā)病原因有幾個(gè)：連續(xù)的陰雨天氣，空氣濕度大，空氣中飄浮物、污染物和致敏物多，容易附著在皮膚上。
潮濕天氣容易造成家中器具發(fā)霉，霉菌也是致敏因素之一;很多人喜歡每次洗澡時(shí)使用沐浴露等洗護(hù)用品，而這些洗護(hù)用品或多或少都含有化學(xué)物質(zhì)，可能致使敏感的皮膚出現(xiàn)病癥;此外，由于天氣比較悶熱，人們的心情容易煩躁，從而引起免疫功能的不穩(wěn)定，造成以往有濕疹病史的人容易復(fù)發(fā)、病情加重。
醫(yī)生提醒預(yù)防濕疹，防止霉菌搗亂，首先是保持工作、生活環(huán)境的濕度不要過(guò)高，如果濕度過(guò)高，可通過(guò)除濕機(jī)進(jìn)行除濕，減少致敏物和霉菌的產(chǎn)生。其次是如果沒(méi)有從事激烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，人們一般用溫水洗澡便可，不要過(guò)于頻繁地使用洗護(hù)用品，減少致敏可能。
后是要保持心情愉快，飲食上少吃辛辣刺激、易致敏的食物，有充足的睡眠，增強(qiáng)免疫功能。如果得了濕疹，施辛說(shuō)應(yīng)當(dāng)注意皮膚清潔衛(wèi)生，避免再刺激，切記不可搔抓、用熱水燙、肥皂洗以及涂刺激性強(qiáng)的外用藥?；颊邞?yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情加重。同時(shí)為了確保治療的科學(xué)性和長(zhǎng)久效果，千萬(wàn)注意不要自己做主使用藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
三、下雨天別讓心情也一起發(fā)“霉”
雨季，氣壓低，濕度大，天氣悶熱，這種特殊的氣候變化，會(huì)令人體的不適感增強(qiáng)，情緒煩躁，容易發(fā)脾氣甚至打架動(dòng)手。在雨季，這些人的情緒尤其要受到家人、朋友的重視。遭遇了急性或慢性的生活事件，例如失戀、家庭變故、失業(yè)、中高考失利等，而且事故發(fā)生后當(dāng)事人很少對(duì)親朋好友傾訴、對(duì)外宣泄負(fù)面情緒。
家千萬(wàn)要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，下雨天別讓自己的心情也一起發(fā)“霉”了。減少在家上網(wǎng)看電視的時(shí)間，多增加與好友的見(jiàn)面或電話聯(lián)系。給自己營(yíng)造舒適的環(huán)境，放一些自己喜歡的音樂(lè)、穿上明亮色彩的衣服、泡個(gè)舒服的澡、看本好書(shū)等。注意室內(nèi)空氣的流通，多吃清淡、易消化的食物，多喝綠茶和白開(kāi)水。當(dāng)感覺(jué)情緒不佳時(shí)，要給自己減輕工作壓力。多注意身邊家人、朋友的情緒，及時(shí)給予關(guān)心和幫助，癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該送到醫(yī)院就診。
