缺鈣
如果伴有易夜驚，易抽筋等癥狀，這時小腿骨骼缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該及時補鈣和維生素D。
腿酸無力的治療
1.腿同時發(fā)軟大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發(fā)軟或抽經(jīng)。
根據(jù)你現(xiàn)在的具體癥狀，建議你盡快的到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進行檢查確定，就診一定要空腹啊，因為需要做一個空腹血糖的化驗檢查，必要時去醫(yī)院查一下微量元素,量量血壓.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。
2.小腿乏力酸痛中醫(yī)認為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
3.第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。第三，平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。
4.建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等。
腿酸無力的改善
第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。
第三，平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。
第四，如果頻繁出現(xiàn)雙腿酸軟無力的癥狀，應(yīng)及時進醫(yī)院檢查。
結(jié)語：以上就是關(guān)于腿酸無力的一些介紹，其實腿酸無力跟你的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。沒事的時候我們可以利用少數(shù)的時間來做一些有氧運動，這樣既可以提高身體的抵抗力，也可以有效的改善雙腿無力的情況。
