耳鳴耳聾的治療
患上耳鳴之后，會讓患者聽力迅速下降，有的患者非常的不適應。聽覺神經(jīng)受到了損害，所以注意耳鳴的發(fā)生是很重要的，耳鳴疾病更要早期的預防，日常生活中，很多不良的用耳習慣，會有不同損傷的耳鳴，所以在生活中也要注意治療。
1、勞逸結(jié)合
上班族的工作時間不要過于長久，注意休息，注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調(diào)節(jié)，適當放松。對于疾病也有好的幫助。
2、保證睡眠
充足的睡眠時間對于自身的健康是有很大的關(guān)系的，盡量不要熬夜，睡覺前用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。使自己有個好的睡眠時間。
3、調(diào)節(jié)情緒
注意自己的情緒問題，懂得控制情緒，少發(fā)脾氣，有焦慮和抑郁癥狀者，要到正規(guī)的醫(yī)院治療。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
如果是女性朋友發(fā)生的了內(nèi)分泌失調(diào)的問題就要盡快的進行治療，特別是更年期婦女出現(xiàn)頑固耳鳴，應去及時的到醫(yī)院就診。
5、減少噪聲刺激
不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時間，平時的時候要多加以預防，患病的時候要積極治療，平時多加保養(yǎng)，注意預防。
耳鳴耳聾的食療
得了耳鳴不僅對聽力造成影響，之后所造成的并發(fā)癥，對患者有更大的傷害?？赡軙霈F(xiàn)全身性疾病、耳部疾病、頸部疾病及神經(jīng)衰弱等，這些疾病的并發(fā)，對身體的傷害是非常大的，要及時的治療，耳鳴的飲食療法怎么做?由專家為您解答。
1、要減少脂肪的攝入
不要過分的吃過多的脂肪性食物，要控制脂肪的攝入，因為大量脂肪會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化，從而會引起血液循環(huán)障礙，會導致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾，所以應少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵豐富的食物
多食含鐵的食物，因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，聽覺神經(jīng)就會受損，會導致聽力下降，所食用一些含鐵量高的食物，像是木耳紫菜，還有黑芝麻，蝦皮等等都可以食用。
3、多食含鋅食物
耳鳴的發(fā)生也與耳蝸缺少鋅類食物有關(guān)，且是中老年人耳鳴、耳聾的更易發(fā)生，耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。
老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量會慢慢降低，所以聽力也就會下降，所以要多補鋅的食物，可以吃一些魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜，還有新鮮的水果。
4、養(yǎng)成喝牛奶的習慣
牛奶中含有大量的營養(yǎng)素，更是一種不錯的補品。
耳鳴往往在初期不被患者所重視，但是到后期疾病嚴重時，患者才知道一定要治療，但是治療就會比較麻煩了，耳鳴一定要早期的治療，才會有更好的效果，注意心情要時常保持愉悅。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于耳鳴耳聾也是有了一個比較全面的了解了吧，耳鳴耳聾在我們生活中是比較常見的一種情況了，耳朵是我們聽見世界的一個重要的器官，一個無聲的世界誰會喜歡呢。
