頭發(fā)變白本屬自然現(xiàn)象，年紀(jì)大了頭發(fā)自然也就稀疏發(fā)白了，但在生活中，我們卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多“未老先衰者”，年紀(jì)輕輕便白發(fā)滿頭了。凡事必有因，違反自然規(guī)律的白頭發(fā)也必然暗示著某些身體疾病。接下來本文就白頭發(fā)和身體健康的微妙聯(lián)系進(jìn)行分析，供大家參考。
一、兩鬢發(fā)白
中醫(yī)上講，兩鬢對應(yīng)肝膽，兩鬢發(fā)白的人往往反應(yīng)出此人肝火過盛。肝火過盛的人常常會有口苦舌干的癥狀，眼睛也時(shí)常發(fā)澀，這都是肝火導(dǎo)致的脾胃受傷引起的。
二、后腦勺發(fā)白
后腦勺對應(yīng)膀胱，后腦勺發(fā)白的人往往預(yù)示著膀胱經(jīng)虛弱，可能會伴隨尿頻尿急、小便失禁等癥狀，這些也和腎功能的強(qiáng)弱密不可分。
三、前額發(fā)白
前額發(fā)白的人往往預(yù)示著脾胃失調(diào)，前額映射脾胃，故前額白發(fā)的人可能時(shí)常感到胃酸胃脹、口干舌燥、腹痛等癥狀。
一、少熬夜
有些人喜歡在晚上工作，尤其是一些創(chuàng)作型人才更是斬釘截鐵地認(rèn)為晚上大腦更活躍、更適合工作。事實(shí)上，這一點(diǎn)是沒有多少科學(xué)根據(jù)的，白天工作晚上休息本就是自然規(guī)律，而時(shí)常熬夜更是會加快衰老，讓頭發(fā)白上加白。因此，建議大家能白天完成的事情盡量在白天完成，只要形成高效的習(xí)慣，白天效率不比晚上差。
二、不挑食
挑食是造成很多疾病的源頭，要想讓自己遠(yuǎn)離白發(fā)更加健康，還是要不撿食不挑食，合理搭配飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓自己的身體始終處于一個(gè)平衡健康的狀態(tài)中，白發(fā)自然就會遠(yuǎn)離你了。
三、堅(jiān)持鍛煉
人是大自然的產(chǎn)物，現(xiàn)代很多疾病的產(chǎn)生都是因?yàn)槿颂^于接近人，而遠(yuǎn)離了自然。鍛煉身體的目的就在于與大自然親密接觸，每天能堅(jiān)持跑跑步，打打球，讓清新的空氣進(jìn)入自己的身體，讓體育的精神給身體帶來活力，這是比很多珍貴的藥材還要重要百倍的良方。
擁有白頭發(fā)的你，看了上面的分析，你應(yīng)該知道怎么做了吧?健康才是根本，注重飲食、注意休息、堅(jiān)持鍛煉身體，身體健康了，白發(fā)自然也就遠(yuǎn)離了!
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