腳踝關(guān)節(jié)疼痛與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很重要的關(guān)系，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、使血液循環(huán)不通暢，會(huì)導(dǎo)致肌肉或者組織所需要的營養(yǎng)無法通過血液循環(huán)來輸送，致使肌肉缺少營養(yǎng)而加速老化變得僵硬，踝關(guān)節(jié)疼痛。
類風(fēng)濕相當(dāng)于中醫(yī)說的骨痹，一般也是應(yīng)用活血化瘀和散風(fēng)止痛、祛風(fēng)除痹的中藥來調(diào)理的。
5.骨性關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)不靈活，僵硬，晨起或休息后不能立即活動(dòng)，需經(jīng)過一定時(shí)間活動(dòng)后緩解。重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
6.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現(xiàn)為血尿酸增高，反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)炎，約75%在足拇趾的關(guān)節(jié)，其他為膝關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風(fēng)石的形成。
腳痛怎么辦
1.抬腳可幫助血液循環(huán)。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍乾足部后以護(hù)膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時(shí)可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥之效。
7.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、動(dòng)動(dòng)腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都 是平時(shí)就可做的活動(dòng)。
8.選用厚實(shí)且防震的鞋子，保護(hù)腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。
9.穿著高跟鞋不宜過久，同時(shí)不要穿得太高。
結(jié)語：如果發(fā)現(xiàn)自己的腳踝痛，一定要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的病情，千萬不能拖沓。對(duì)于腳踝痛比較嚴(yán)重的患者來說，一定要及時(shí)的去醫(yī)院治療。這樣對(duì)于掌握自己的腳踝疼痛程度很有幫助!
