近視眼是非常痛苦的，因為他們的眼中永遠(yuǎn)都只有一個模糊的世界，這個世界永遠(yuǎn)都像是被蒙上了一層面紗的，看東西非常的難受的，那么近視眼怎么恢復(fù)視力呢?其實近視眼恢復(fù)視力的方法很多，下面詳細(xì)介紹下的。
近視眼恢復(fù)視力的方法有很多的，我們應(yīng)該要選擇適合自己的方法，適合自己的才好的，下面詳細(xì)介紹下的。
近視眼怎么恢復(fù)視力
站在某處，找一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
不管何時多多的眨眼睛的，只有多眨眼才能防止眼睛干澀的，這樣才能保證我們的眼睛濕潤的。
近視眼恢復(fù)視力的方法
第一，近視眼如何恢復(fù)視力?得了近視好還是配戴眼鏡 。 因為不戴眼鏡的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴(yán)重。
第二， 注意緩解眼睛疲勞， 控制近視發(fā)展的速度，方法如下：
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
