蔬菜水果
,蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
頻繁眨眼
眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了。
熱敷冷敷交替
用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。
鐵勺子冰敷
如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內(nèi)，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的眼睛。
按摩消腫
按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
敷雞蛋
都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。
睡覺要仰臥
哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側(cè)臥，一定要正躺著睡覺，側(cè)臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。
蒸汽熏眼睛
倒一杯熱水，小心燙到，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，并且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液循環(huán)，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦!
眼妝掩飾
如果急著出門，哭腫的雙眼來不及消腫怎么辦?這時候就應該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。因為哭腫的眼睛眼皮腫起來，還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影，畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實。再搭配下眼線的眼影，這個眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。
大眾方法
這邊還有幾種大眾的方法，小編沒試過，大家可以嘗試下。比如：茶包敷眼，冰塊冰袋敷眼，牛奶敷眼等。
消腫的方法有哪些
1、皮膚碰撞后，局部腫脹、淤血，抹點牙膏能減輕癥狀。
2、手指腫痛，將適量醬油和蜂蜜調(diào)勻加溫，把手指浸入，可消腫止痛。
3、取石灰水少許，以棉花蘸濕擦患處，片刻可止癢消腫。
4、跌打青紫淤腫者，用熱醋涂患處，每日3次，可治愈。
5、黑豆500克，涼水5升，煮開后，加入白酒5升，再用文火煎煮成3升，乘溫日服1次，3次服完，可治浮腫。
結(jié)語：走路不注意崴了腳，可能就會出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，所以紅腫是非常普遍的現(xiàn)象，您也不知道下一秒會發(fā)生什么，所以我們要學會如何才能快速消腫，以防不時之需，還有就是有很多消腫的食物，多多吃也是可以消腫的哦，晚上害怕自己的臉會腫的話，睡前也是可以吃的哦。
