現(xiàn)在很多年輕人開(kāi)始患上一些自認(rèn)為不可能患上的疾病，比如說(shuō)痛風(fēng)，這個(gè)疾病大部分人認(rèn)為只老年人才會(huì)患上這個(gè)疾病的，可是自己卻偏偏得了，那您知道日常怎么去除痛風(fēng)嗎?一旦患上了，早期痛風(fēng)癥狀有哪些呢?治療不僅在醫(yī)學(xué)上、日常保健上、還有飲食上， 那就要知道痛風(fēng)不能吃什么，這樣才能遠(yuǎn)離它。
去除痛風(fēng)的方法有很多的，可以從生活上開(kāi)始調(diào)理，不要讓自己太累了，還有睡眠一定要充足，不要熬夜，還有就是在飲食上少吃刺激性的食物，多吃一點(diǎn)清淡的食物，如果您是抽煙的人話，那就趕緊戒煙吧。
(一)痛風(fēng)急性發(fā)作的簡(jiǎn)單護(hù)理方法
1,首先就要知道的是，患上通風(fēng)的人，現(xiàn)在就要開(kāi)始勞逸結(jié)合了，睡眠的時(shí)間要保證好，還有睡眠的質(zhì)量要提高，一定要讓自己的生活有規(guī)律，吃飯也是要有規(guī)律，不要讓自己的壓力太大，這些都是可以治療痛風(fēng)的哦。
2,病人疼痛劇烈,應(yīng)讓病人臥床休息,抬高患肢,關(guān)節(jié)制動(dòng),盡量保護(hù)受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài):緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)病。
(二)飲食緩解痛風(fēng)癥狀的方法
痛風(fēng)病患者需要長(zhǎng)期注意飲食,合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu),才能防止和延緩?fù)达L(fēng)病并發(fā)癥的發(fā)生。
應(yīng)盡量少食蔗糖或甜菜糖,因?yàn)樗鼈兎纸獯x后一半成為果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦較高,不宜食用。應(yīng)禁止吸煙。
(三)痛風(fēng)緩解期注意事項(xiàng)
痛風(fēng)癥狀好早期預(yù)防,防治痛風(fēng)癥狀一步步的發(fā)展,造成痛風(fēng)結(jié)石,痛風(fēng)腎病等癥狀。
還有就是在平時(shí)的時(shí)候，一定要多多喝水的，在積壓在身體里的尿酸及時(shí)排出來(lái)，不然會(huì)讓痛風(fēng)越來(lái)越嚴(yán)重的，還有就是運(yùn)動(dòng)不要太劇烈，適當(dāng)?shù)男∵\(yùn)動(dòng)就可以的，想要更好治療的話，一定要去正規(guī)的醫(yī)院。
3個(gè)方法來(lái)緩解痛風(fēng)的腫脹情況
1、適當(dāng)用冰塊冰敷
我們都知道在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)紅腫且不能動(dòng)彈的情況，這時(shí)候如果要消腫，患者可以采取熱敷之類，可以適當(dāng)?shù)挠帽鶋K冰敷，但是要記住不要把冰塊直接敷在皮膚上，中間建議墊個(gè)毛巾。
2、飲食治療
飲食治療是治療痛風(fēng)的輔助治療方法，在痛風(fēng)發(fā)作期間應(yīng)該控制好飲食，多喝水，不宜吃富含嘌呤物質(zhì)的食物，如各種動(dòng)物內(nèi)臟、肉類湯汁、骨髓、海魚(yú)(特別是沙丁魚(yú))、魚(yú)籽、蝦、蟹、發(fā)酵食物、海菜;各種豆類(特別是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇等。
3、科學(xué)的食用止痛藥
科學(xué)的食用止痛藥比較綜合的治療方法，我們常用的比如芬必得、雙氯酚酸鈉、這些我們稱為非甾體類消炎藥，有對(duì)關(guān)節(jié)的消炎消腫止痛的作用，其他的比如說(shuō)二甲基砜、蝦青素類消炎藥也可以使用。
治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法
控制每天總熱能的攝入
少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨撸瑫?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
限制蛋白質(zhì)的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少
多吃堿性食品
如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，而且具有利尿作用，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。
