正常血壓是多少范圍 影響血壓的因素有哪些(2)

  3、血黏度(血液密度)

  血液越黏稠,心臟需要越大壓力泵出血液。

  4、姿勢(shì)

  站立時(shí)血壓高于坐姿血壓,而坐姿時(shí)的血壓又高于平躺時(shí)之血壓。因受重力原理影響。

  5、血管質(zhì)素

  血管如果變窄,血液較難通過,心臟便需要更大壓力泵出血液。

  6、其他

  精神狀態(tài)、生活節(jié)奏、個(gè)人差異、飲食習(xí)慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。

  血壓測(cè)量方法

  1、一律測(cè)右上臂肱動(dòng)脈部位

  只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時(shí),才測(cè)左上臂。這是因?yàn)?,正常人左右兩?cè)上臂的血壓值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同,右側(cè)血管內(nèi)血流對(duì)血管壁的壓力大于左側(cè),故右側(cè)的血壓一般要比左側(cè)的高。兩者相差可達(dá)10~20/10mmHg,高血壓患者兩側(cè)血壓值的相差數(shù)還可能比正常人更大。

  2、以坐位血壓為準(zhǔn)

  測(cè)時(shí)上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度應(yīng)相當(dāng)于心臟的高度。

  3、測(cè)量前情緒要安定

  靜坐休息15分鐘,不要緊張地思考某一件事,或?qū)ψ约旱难獕悍磸?fù)推測(cè)預(yù)計(jì),或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測(cè)量血壓的病人,更不必恐慌(測(cè)量時(shí),手臂會(huì)稍發(fā)麻,沒有什么痛苦),否則都會(huì)影響血壓。

  4、初次測(cè)量血壓的人

  測(cè)得的血壓數(shù)值若很高,應(yīng)讓他休息1小時(shí)后再行測(cè)量。每次測(cè)血壓,必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上,則須測(cè)至連續(xù)2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內(nèi)時(shí)為止。并取平均值為準(zhǔn)。

  結(jié)語:一般情況下,想要測(cè)量血壓,取得比較準(zhǔn)確的數(shù)值,需要在早晨剛剛醒來的時(shí)候。這個(gè)情況下,測(cè)量的血壓會(huì)是自己身體反應(yīng)的準(zhǔn)確血壓情況。一天當(dāng)中,我們的血壓是有變化的,每個(gè)時(shí)間段都不一樣,波動(dòng)性還存在晝夜的偏差,所以建議大家早晨醒來多測(cè)測(cè)血壓。

正常血壓是多少范圍 血壓的影響因素 血壓的測(cè)量方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...