現(xiàn)在是夏天了,特別容易發(fā)困,但是有些人不是因?yàn)榧竟?jié)的原因,經(jīng)常性出現(xiàn)嗜睡乏力的現(xiàn)象,就是不正常的來了。那您知道嗜睡乏力是怎么回事嗎?您知道日常出現(xiàn)嗜睡乏力怎么緩解嗎?經(jīng)常是嗜睡的話,有可能是疾病惹的禍的,所以來看看嗜睡怎么辦吧,及時調(diào)理,才能遠(yuǎn)離擊斃你個的危害。
嗜睡乏力是怎么回事
很多人認(rèn)為自己是因?yàn)樘哿嘶蛘呤菦]睡好才導(dǎo)致自己嗜睡乏力的,其實(shí)不是的,可能是疾病導(dǎo)致的,那就來看看什么病會導(dǎo)致嗜睡乏力的現(xiàn)象出現(xiàn)吧。
1、大腦嚴(yán)重缺氧
大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀,如記憶力下降、行為異常、個性改變等,有時候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆,反應(yīng)遲鈍”。
2、肝臟出了問題
衛(wèi)生部出臺了一項(xiàng)規(guī)定,單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)。還伴隨著皮膚發(fā)黃,皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。
3、糖尿病正在發(fā)生
一般讓人的大腦出現(xiàn)長時間的缺氧的話,就會導(dǎo)致人出現(xiàn)嗜睡、乏力的現(xiàn)象,并且還會感覺自己睡不足、睡不醒,就想躺下來睡覺的,這個要注意一下的。
糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,因?yàn)槭且环N代謝疾病,所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣,缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡,也可能是糖尿病正在發(fā)生。
4、腦溢血的先兆
如果您是中年男性的群體的話,經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡、乏力的現(xiàn)象的話,就一定要小心了,可能是因?yàn)槿毖灾酗L(fēng),出現(xiàn)嗜睡、乏力就是缺血性中風(fēng)的前兆,好是去醫(yī)院確診一下為好。
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加,此時如果大腦血管出現(xiàn)險情,大腦供血供氧就會出現(xiàn)問題,出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。
5、可能血壓高了
現(xiàn)在,因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的?;几哐獕旱牟∪藨?yīng)掌握自我感覺上述 癥狀,出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動,需要提高警惕。
控制高血壓是非常重要的,如不注重自我保養(yǎng),再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。
6、睡眠性呼吸障礙
出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧,肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息,頻繁的呼 吸暫停,使深睡眠不斷被打斷,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
所以白天出現(xiàn)嗜睡情況,或者他在看書、看電視、開車的時候,都可能會出現(xiàn)打盹或入睡,非??膳?。
7、心臟病的信號
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi),刺 激神經(jīng)末梢,令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作。
但心臟病疲勞沒有特殊性,它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外,除了疲勞 感還會有氣短等癥狀。
8、貧血啦
在營養(yǎng)過剩的年代,雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少,但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血常見的癥狀,還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。