同樣《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也記載了：女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子。女子到了14歲左右，男子到了16歲左右，腎氣影響出現(xiàn)天葵，天葵在女子表現(xiàn)為月經(jīng)，在男子表現(xiàn)為精液，這個(gè)時(shí)候就可以男女都可以有孩子。
腎氣足才會(huì)呈現(xiàn)上述現(xiàn)象。如果肝腎缺乏，在女子不和則會(huì)呈現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，量少乃至閉經(jīng)亦有可能子宮發(fā)育不良。而男人則會(huì)表現(xiàn)為遺精，早泄無力，精子成活率低生機(jī)的差等現(xiàn)象。肝主藏血，氣血缺乏，同樣會(huì)形成女子的閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)肝腎缺乏，血不養(yǎng)發(fā)，還會(huì)形成男性的早禿。在泌尿系統(tǒng)方面還會(huì)呈現(xiàn)尿頻、尿無力等現(xiàn)象。
五、氣軟
這里說的氣軟不僅僅指的是呼吸，肝腎不足會(huì)導(dǎo)致身體無力，不愿意運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)則會(huì)出現(xiàn)氣短無力、頭暈?zāi)垦５痊F(xiàn)象。但是肝腎不足，同樣影響人的氣血，肝主情志，所以容易出現(xiàn)少氣懶言、神疲乏力，對(duì)什么都提不起興趣，而且面色蒼白泛黃，脈搏細(xì)且無力。
這些都因?yàn)楦文I不足造成人體進(jìn)食量減少，肝主疏泄，肝不好則會(huì)影響身體各個(gè)臟器排泄毒素，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。那么我們平時(shí)該怎么調(diào)理肝腎不足了?
首烏生地茶
何首烏味苦甘澀，性溫和，歸肝臟、脾腎、心、肺，能起到養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎的作用;生地性涼味甘，入心、肝、腎，能夠強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地一起泡茶飲用，能夠補(bǔ)腎，促進(jìn)氣血的循環(huán)。
桂圓紅棗茶
桂圓補(bǔ)心脾、益氣血;而紅棗能夠養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡茶飲用，可以起到補(bǔ)氣血的作用。
胡桃仁
胡桃仁質(zhì)潤多油，性溫，歸肝、腎、肺，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，血脈順暢后能夠供養(yǎng)身體所需要的養(yǎng)分，食物中如核桃糕、雜糧面包等都含有胡桃仁。
黑芝麻
黑芝麻補(bǔ)肝益腎，能夠緩解肝腎虛弱時(shí)所引起的白發(fā)、掉發(fā)等問題，當(dāng)肝腎功能增強(qiáng)，能順利供應(yīng)血液養(yǎng)分，食物中如芝麻湯圓等都含有黑芝麻。
結(jié)語：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)肝腎不足的癥狀也有了一定的了解。它會(huì)導(dǎo)致我們頭痛，骨質(zhì)疏松，易骨折，容易筋骨錯(cuò)位的種種現(xiàn)象。如果患有這些現(xiàn)象的，大家可以用首烏生地茶、桂圓紅棗茶來代替平時(shí)喝的白開水哦。
