高尿酸吃什么食物好 這食物竟能降低高尿酸

  現(xiàn)代的年輕人也許不知道什么是高尿酸,但是能從名稱中猜到這就是尿酸度過高,其實高尿酸是血液中尿酸過高,這顯然是不正常的。高尿酸是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的。那么,高尿酸吃什么食物好?高尿酸禁忌的食物有哪些?一起來看看吧。

  高尿酸吃什么食物好

  要知道什么食物對治療高尿酸有幫助,那首先等弄明白到底什么是高尿酸?

  相關專家解答,在臨床上,男尿酸正常值為149~416umol/L,而女性尿酸正常值為89~357umo1/L,如果超出指標的話,就是高尿酸了。所謂高尿酸是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病

  如長期久治不愈,將會給身體造成很大的危害,如引起血脂高血糖、動脈硬化、痛風,對腎臟功能的影響會出現(xiàn)腎結(jié)石、腎壞死、腎積水等惡性反應。因此,對于高尿酸,應積極治療,予以高度重視。

  其實在日常生活中,我們是可以通過一些食物來控制高尿酸的,這也是好的治療方法。高尿酸吃以下這些食物好。

  1、西紅柿

  西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分,具有各種不同的功效。其次,它還能潔腸、解熱,改善高血壓以及鉀的作用,西紅柿可以堿化尿液,溶解更多的尿酸。

  2、芹菜

  芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分,能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積,還有降低血壓的作用,對于痛風并發(fā)癥的高血壓也有效果。

  3、問荊茶

  問荊茶,在很早以前就作為治療腎臟和膀胱疾病的草藥,具有溶解結(jié)石的作用,這是問荊中綠色素和硅作用的結(jié)果。綠色素有利尿的作用,所以在飲用后會大量的排尿,尿酸也排出了,這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。

  4、黑色食物

黑色食物

  中醫(yī)認為,黑色食物能強化腎臟功能,尿酸經(jīng)過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此,如果腎臟的功能不良,無法順利排泄的時候,就會堆積尿酸,腎臟中積累尿酸后,會漸漸引起腎臟的功能衰竭,產(chǎn)生尿酸結(jié)晶。

  為了防止尿酸在體內(nèi)蓄積,有必要提高腎臟的功能。根據(jù)藥食同源理論,通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品,其中能補腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等,對于腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。

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