一些有過(guò)脫臼經(jīng)歷的朋友，都知道這種疾病十分的麻煩，如果沒(méi)有處理好很容易導(dǎo)致習(xí)慣性脫臼出現(xiàn)，而很少一部分習(xí)慣性脫臼的朋友不知道在生活中應(yīng)該怎么保護(hù)自己，今天就讓我們看一看習(xí)慣性脫臼怎么辦，習(xí)慣性脫臼的病因以及脫臼怎么治療。
習(xí)慣性脫臼怎么辦
如果你存在習(xí)慣性脫臼那一定要注意日常的動(dòng)作幅度，避免傷害自己。
脫臼主要是肩關(guān)節(jié)的主要脫臼同時(shí)那在關(guān)節(jié)兒從關(guān)節(jié)那囊內(nèi)滑出，在日常生活中的關(guān)節(jié)那關(guān)節(jié)脫臼的主要是由于一些外傷性引起的同時(shí)呢，只要及時(shí)的肩關(guān)節(jié)恢復(fù)原為并無(wú)大礙但是很多關(guān)節(jié)脫臼一次之后呢就會(huì)經(jīng)常性的脫臼，稍有外力或者是用力過(guò)猛的回頭給給生活和工作帶來(lái)非常大的危害和不便。
日常生活上的我們習(xí)慣性的脫臼疼痛的治療的方法的，主要是保養(yǎng)讓患者遠(yuǎn)離排球羽毛球的外部的運(yùn)動(dòng)。
外傷引起的還有一些先天性引起的所以在日常生活中對(duì)于脫臼的治療，也是比較關(guān)鍵的。
復(fù)發(fā)性或俗稱習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫臼，主要分為兩類：一類是自己可以把肩關(guān)節(jié)弄脫位，然后，又可以再弄回正常位置，也就是患者可以”表演〃自己的肩關(guān)節(jié)自由進(jìn)出。
第二類是常見(jiàn)的，主要是因?yàn)閯?chuàng)傷，也就是經(jīng)由外力造成肩關(guān)節(jié)脫位后的后遺癥。
第一類的習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫臼的患者，沒(méi)有明顯創(chuàng)傷的病史，而且身上多處關(guān)節(jié)也可能有過(guò)度伸展及松弛的現(xiàn)象。
譬如說(shuō)，大拇指可以輕易后折并觸及前臂;肘關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)過(guò)度挺伸，主要的原因就是先天性身體的組織較松弛而造成的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，而且是多方向性的。
至于第二類，其因受傷后造成的習(xí)慣性脫位，多是因?yàn)槊黠@的創(chuàng)傷，如運(yùn)動(dòng)傷害，像投擲動(dòng)作太過(guò)用力，或投擲過(guò)程忽遇阻力，柔道、角力等身體接觸的技擊運(yùn)動(dòng)。
又如摔倒時(shí)以手撐地，或是肩膀著地等意外的動(dòng)作，造成肩關(guān)節(jié)脫位，幾乎都是前方向的脫臼，在保守治療(關(guān)節(jié)復(fù)位)后，又再發(fā)生脫位或半脫位的情形。
習(xí)慣性脫臼的病因
問(wèn)題出在第一次受傷時(shí)，肩關(guān)節(jié)內(nèi)維持穩(wěn)定的重要構(gòu)造(肩盂唇韌帶)，因關(guān)節(jié)脫位而從間盂的邊緣撕裂，并且和骨頭剝離。之后雖然關(guān)節(jié)復(fù)位，但受傷的部位沒(méi)有愈合，形成一永久性的缺口，而無(wú)法維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定度。
90%以上的肩關(guān)節(jié)脫位都是由前方脫出，所以，肩盂唇韌帶剝離處亦位于肩盂的前下方，也就是如此，再脫位都發(fā)生在肩上舉外展及外轉(zhuǎn)的動(dòng)作。
另外脫位次數(shù)多了，前方的關(guān)節(jié)囊亦被”撐“的變成愈來(lái)愈松弛，也使得脫位愈易發(fā)生。脫位一次，關(guān)節(jié)就受傷一次，不但會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨磨損或是剝離掉落，甚至也會(huì)造成上盂唇韌帶的撕裂。
大多數(shù)的病人對(duì)于肩關(guān)節(jié)進(jìn)進(jìn)出出的不穩(wěn)定不以為意，認(rèn)為只要多加注意某些不良姿勢(shì)或避免某些活動(dòng)，其就可以減少脫位發(fā)生的機(jī)會(huì)。有些人也認(rèn)為許久才脫出一次影響不大。更有人認(rèn)為自己愈來(lái)愈會(huì)自行復(fù)位，是否病情減輕了。
近來(lái)愈來(lái)愈多的研究報(bào)告及我們自己的經(jīng)驗(yàn)顯示，常時(shí)間的肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，累積了多次的脫位或半脫位，這都會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損，而有很大的機(jī)會(huì)得到肩關(guān)節(jié)炎。
習(xí)慣性脫臼怎么預(yù)防
近年來(lái)，由于關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的發(fā)展，以微創(chuàng)傷口的手術(shù)技術(shù)，針對(duì)年輕人，運(yùn)動(dòng)員，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的患者，或特殊職業(yè)的軍人、警察等在其第一次肩關(guān)節(jié)脫臼后，適時(shí)予以修補(bǔ)剝離的肩盂唇韌帶，以減少日后復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)及所帶來(lái)的困擾，與復(fù)發(fā)后再治療的復(fù)雜性。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的結(jié)果可以將這些高復(fù)發(fā)率患者復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)降至10%至20%以下。
習(xí)慣性脫臼的檢查方法
統(tǒng)計(jì)，第一次因創(chuàng)傷造成肩關(guān)節(jié)脫臼，如發(fā)生在20歲以下的年輕人，則以后再?gòu)?fù)發(fā)脫位的機(jī)率為60%到95%。
如發(fā)生在20至30歲的人，則復(fù)發(fā)機(jī)率為40%到70%，發(fā)生在30歲至40歲，則其復(fù)發(fā)機(jī)率為10%至40%，如發(fā)生在喜好運(yùn)動(dòng)的年輕人，則復(fù)發(fā)機(jī)率亦可高達(dá)80%。
有一就有二，有二就有三，一但復(fù)發(fā)性脫位開(kāi)始發(fā)生后，就會(huì)限制了許多肩關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)及動(dòng)作，不僅無(wú)法從事許多運(yùn)動(dòng)及工作，即便自己再小心、再注意，都常會(huì)在日常生活的活動(dòng)中不經(jīng)意的發(fā)生脫位或半脫位，如拉扯重物、穿脫衣服， 睡覺(jué)翻身等。
脫位的次數(shù)愈多，就會(huì)發(fā)覺(jué)肩關(guān)節(jié)愈易脫位，自己也愈會(huì)“自行復(fù)位術(shù)”，當(dāng)然關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍也就受到更多的限制。
