控制總熱量
要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內(nèi)臟都是有益的。
適量增加蛋白質(zhì)
脂肪量下降就要適當增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。
限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度，對在恢復(fù)過程中的腦血栓患者極為不利。
限鹽
某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克為合適。
注意烹調(diào)用料
因不宜食用過多的鹽，所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
經(jīng)常喝水
腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
增加維生素C
維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的維生素C。
戒煙戒酒
嗜煙酗酒是引起腦血栓的誘因之一，煙毒可損害血管內(nèi)膜，引發(fā)小血管收縮，管腔變窄。而酒對血管也是百害而無一利。
結(jié)語：對于腦血栓這種疾病我們一定要在飲食上用心，稍有不慎就會給腦血栓患者帶來不甚，在生活中調(diào)理好自己的飲食習慣，禁忌有些食物帶來的危害，這樣才能更好的保護自己，避免突發(fā)腦血栓。
