眼眶疼這是許多人都會(huì)有過(guò)的一種情況。那眼眶疼是怎么回事呢?那怎樣緩解眼眶疼?眼睛是心靈的窗戶(hù)，在日常的生活中我們應(yīng)該如何去保護(hù)它?并且怎樣緩解眼睛疲勞呢?下面就和我一起去看看吧。
眼眶疼是怎么回事
1、角結(jié)膜病變
角結(jié)膜被稱(chēng)為黑眼珠的部分，球結(jié)膜則是眼白的表面。
我們會(huì)因?yàn)榻墙Y(jié)膜感染細(xì)菌，會(huì)導(dǎo)致眼睛的疼痛、磨痛，有時(shí)候還會(huì)伴有的眼紅、怕光這些癥狀的變化。慢性炎癥的時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對(duì)炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。
2、視疲勞
一般在辦公室里面的人群都會(huì)出現(xiàn)的就是視覺(jué)疲勞，他們長(zhǎng)時(shí)間的工作，眼睛的不到緩解放松，這樣就會(huì)出現(xiàn)眼睛酸痛，會(huì)睜不開(kāi)來(lái)眼睛想流淚的這種現(xiàn)象。
如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調(diào)節(jié)下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現(xiàn)眼睛酸痛、疲勞的情況。
這種情況下就需要進(jìn)行準(zhǔn)確的驗(yàn)光，配一副合適的眼鏡(特別是近距離閱讀用的)，并注意適當(dāng)?shù)男菹?，休息后眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。
3、眶上神經(jīng)痛
為原因不明的神經(jīng)痛，因?yàn)榭羯仙窠?jīng)支配上方眼眶及其周?chē)钠つw，故眼痛常為眼眶及其周?chē)拇掏?，部分可能有眼球的疼痛?/p>
一、輕壓眼球
當(dāng)看電腦屏幕超過(guò)1小時(shí)，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開(kāi)始用雙手的食指、中指、無(wú)名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開(kāi)始順逆時(shí)針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
二、舒緩額頭法
很多時(shí)候眼睛痛都會(huì)引起額頭痛。因此就用雙手的三個(gè)手指，分別從額頭的中央向兩側(cè)太陽(yáng)穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽(yáng)穴，如此一來(lái)，眼部也會(huì)感覺(jué)到放松和舒服。連續(xù)做3-5次。
三、按摩眉間
閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺(jué)的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)10次。重復(fù)按摩3次。接著睜開(kāi)眼睛，眼球向上-下-左-右四個(gè)方向分別轉(zhuǎn)動(dòng)，但是頭部要保持穩(wěn)定，不停地眨眼睛。
鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎
鹽水洗眼可預(yù)防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常時(shí)無(wú)色、透明。大部分角膜炎是因?yàn)椴恢v究用眼衛(wèi)生造成的。
還有一種有效的預(yù)防辦法是，經(jīng)常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個(gè)容器中的竹鹽水。這種方法在《本草綱目》和《神農(nóng)藥經(jīng)》中早有記載。不光對(duì)角膜炎，對(duì)其他眼疾同樣有一定的預(yù)防作用。
