說起體質(zhì)，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有人是陰虛體質(zhì)而有些人是陽性體質(zhì)，很多人在夏天的時候都會出現(xiàn)脾胃濕熱的情況，其實在夏末初秋的時候，這種情況還是會存在的，那么脾胃濕熱的原因有哪些呢，脾胃濕熱艾灸什么穴位呢，脾胃濕熱的食療方有哪些，一起來看吧。
脾胃濕熱的原因
1、外邪入侵
因為個人的體制是完全不一樣的，所以說脾胃濕熱很大的原因就是體內(nèi)外邪入侵，濕氣進入體內(nèi)如果不加以調(diào)理的話，長期以往下去就會傷害我們的脾臟健康，外感風(fēng)寒和內(nèi)蘊的濕氣結(jié)合之后就容易出現(xiàn)濕熱的情況，所以在平時注意保暖也是很重要的。
2、飲食不科學(xué)
經(jīng)過科學(xué)研究的發(fā)現(xiàn)，如果平時飲食沒有規(guī)律可循，天天胡吃海吃的話，基本上都會出現(xiàn)脾胃受傷的情況。在我國的很多中醫(yī)名著中都有記載,就是飲食加倍,對于脾胃的傷害也在加倍。
日常如果愛喝酒,飲食吃太飽或者是吃的食譜上過于的油膩以及不干凈,還有飲食沒有規(guī)律,這些都容易損傷我們的脾胃,導(dǎo)致出現(xiàn)氣滯以及食滯的情況。而這些情況都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)化熱的情況,這就導(dǎo)致出現(xiàn)濕熱的問題了。
3、心情問題
心情的好壞直接關(guān)系到身體的健康,如果心情不好,那么會導(dǎo)致憂思郁結(jié)在心中,這樣身體也會越來越差。過度的憂慮會導(dǎo)致心情不好,這就嚴(yán)重影響了肝臟的疏泄功能。
而肝臟的疏泄功能是調(diào)節(jié)脾氣運化為重要的一個關(guān)鍵因素。如果肝臟以及脾胃失去了調(diào)節(jié),那么體內(nèi)的氣機就會不通暢,這樣腸胃功能就會下降,這樣體內(nèi)就容易出現(xiàn)濕熱的情況了。
脾胃濕熱艾灸什么穴位
足三里穴艾灸祛濕
三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置,艾灸10-15分鐘即可,需堅持一段時間,很快可以看到祛濕的效果。
豐隆穴艾灸祛濕
豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點,肌肉較為鼓起的位置,針對這個穴位祛濕,效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。
