左邊肚子疼是怎么回事 六招輕松緩解肚子疼

  大多的人們都有過肚子疼的經(jīng)歷,基本上都是因為吃壞肚子導致的,通常休養(yǎng)幾天也就會好轉(zhuǎn)了。但是有的時候我們會突然左邊肚子疼起來,這就要引起重視了。那么,左邊肚子疼是怎么回事?肚子疼怎么辦?肚子疼注意事項有哪些?一起來看看吧。

  左邊肚子疼是怎么回事

  造成左邊肚子疼的原因有很多,要想弄清楚病因,則要具體的看發(fā)病的部位。下面跟著小編一起來了解一下。

左邊肚子疼是怎么回事

  1、如果是肚子左上腹痛,可能是胃、脾臟、胰臟、左腎、大腸左段有病變。

  2、如果是左下腹痛,則可能是乙狀結(jié)腸、左卵巢及輸卵管、左輸尿管等。

  3、女性如果在同房后出現(xiàn)腹痛的癥狀,這大多是由于婦科炎癥引起的,比如左側(cè)附件炎就是比較常見的一種因素。

  4、左邊肚子疼也有可能是乙肝引起的。

  肚子疼怎么辦

  1、停下來的舉起手

  如果當你腹部劇痛發(fā)作時,你找不到能躺下的地方,你可以停下來,并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面,然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力,腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然后放下時慢慢地呼出。

  2、用腹部呼吸

  如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高,你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁,因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

用腹部呼吸

  3、推遲餐后的運動

  如果腹部有岔氣的傾向,那么在吃完飯后要先休息一兩個小時后再做運動。

  4、應避免的運動

  凡是患有單核白細胞增多癥的患都應該避免接觸性的運動,而事實上,好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯,都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

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