孩子是一個家庭愛的焦點，大人為了孩子能夠健康的成長，往往什么好就讓孩子吃什么，不加節(jié)制的讓孩子補充各種營養(yǎng)，但這樣做常常會事與愿違，過多的攝入營養(yǎng)反而會嚴重威脅孩子的健康，接下來就為大家介紹這些營養(yǎng)過度攝入后的危害。
1、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對孩子生長發(fā)育的積極作用有目共睹，在人體制造骨骼、血液、皮膚，幫助身體制造新組織的過程中蛋白質(zhì)有著突出的作用，是孩子成長過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，但過量的攝入蛋白質(zhì)往往適得其反。
首先，人體這臺機器每天可以吸收的蛋白質(zhì)量是有限的，毫無節(jié)制的攝入完全是一種浪費，不能為人體所用。再者，如果蛋白質(zhì)攝入量過多，那些不能被消化的蛋白質(zhì)會被腸道細菌分解，形成大量腐敗產(chǎn)物。腸細菌也會通過腐敗作用還產(chǎn)生苯酚、吲哚、以及硫化氫等物質(zhì)，這些物質(zhì)會引起胃腸道功能紊亂，對人體產(chǎn)生毒害。
除此之外，對孩子的肝臟和腎臟也是一種危害，過多的蛋白質(zhì)攝入，未被完全吸收的蛋白質(zhì)就會產(chǎn)生很多有毒物質(zhì)，作為人體的解毒器官和代謝器官，對它們的危害可想而知。
2、維生素
按常理說，多吃新鮮的瓜果蔬菜總不會錯，它們富含各類維生素，這對要他們的機體運作和生長發(fā)育有著突出地方意義，但攝入過度也將成為一種危害。
比如如果攝入維生素C過量，會使尿酸鹽在尿道中沉淀形成結(jié)石，引起腎結(jié)石;此外，還可能導致腹瀉、腹部絞痛的狀況出現(xiàn)。
維生素A的過量攝入，會導致中毒;慢性中毒的話，會出現(xiàn)四肢無力，關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn);急性中毒則會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹瀉等癥狀。
維生素E如果過量攝入的話，會出現(xiàn)視力模糊、頭暈惡心的癥狀。
維生素D過量攝入的危害則更為嚴重，它會導致嚴重中毒反應(yīng)，嚴重變的甚至會導致發(fā)育停滯。
蛋白質(zhì)和維生素可謂是身體所需的極為關(guān)鍵的兩種營養(yǎng)元素，但積便如此，也不能過量的攝入，人體講究的是一種均衡，只有各中營養(yǎng)適量的攝入人體才能對人的生長發(fā)育起到促進的作用，否則將適得其反，對人體的健康造成極大的威脅。在今后對孩子的飲食選擇上一定要做到均衡適量。
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