4、長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足或者過(guò)于勞累,使肝臟不能充分的休息,不能的揮正常的功能,就引起了臉色發(fā)黃,患者還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙的現(xiàn)象。
5、經(jīng)常見(jiàn)到的臉色發(fā)黃,大多數(shù)只是微微有點(diǎn)發(fā)黃或偏黃,這種情況多數(shù)都是貧血及氣血不足之人,這些人胃腸道的消化吸取能力一般較弱,從而造成了營(yíng)養(yǎng)不良。
面色蒼白型:表現(xiàn)為氣血不足。
食療:蜜汁花生棗。
功效:紅棗是補(bǔ)氣的食物,花生衣是補(bǔ)血的食物,而且花生米能滋潤(rùn)皮膚,蜂蜜亦可補(bǔ)氣,綜合功效便是可以讓人的面色紅潤(rùn)。
做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠?；?也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
面容黑暗型:表現(xiàn)為腎氣不足,陰液虧損。
食療:栗子燉白菜。
功效:鴨滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,綜合功效使面色白哲明亮。
做法:栗子200g,注意是生的,去殼,切半,在用鴨湯適量,一起熟透,再放入白菜,和一些調(diào)料,白菜熟后勾芡。
面容粗糙型:表現(xiàn)為陰血不足,見(jiàn)于燥火型體質(zhì)。
食療:筍燒海參。
功效:海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
做法:水發(fā)海參200g切長(zhǎng)條,與鮮筍或水發(fā)筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用。
總結(jié)：相信通過(guò)文章的介紹相信大家已經(jīng)知道了在發(fā)生臉色發(fā)黃的時(shí)候可能是肝的問(wèn)題，但也有可能是其他原因所導(dǎo)致的，所以在出現(xiàn)不確定的情況下我們好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)我們也跟大家分享了皮膚出現(xiàn)暗黃的時(shí)候應(yīng)該怎么調(diào)理，希望可以更好的幫助到大家。
