你是不是有過(guò)食物中毒的經(jīng)歷呢?一旦食物中毒了之后就會(huì)頭暈?zāi)垦?，全身都沒(méi)有力氣，想吐又吐不出來(lái)，還會(huì)有拉肚子的情況。那么食物中毒的時(shí)候吃什么東西可以解毒呢?今天小編就來(lái)為大家解答。
茶葉水
茶葉里面有茶多酚，還有一種叫做多糖的成分，這些營(yíng)養(yǎng)元素都是可以幫助我們排出毒素的有益物質(zhì)。所以在食物中毒的時(shí)候多喝一些茶葉水是非常不錯(cuò)的選擇。
綠豆湯
綠豆屬于寒性的東西，并且可以幫助清熱降火、排毒祛濕。在食物中毒的時(shí)候喝一些綠豆湯，可以幫助體內(nèi)的有害物質(zhì)更快的排出，從而達(dá)到解毒的功效。
海帶湯
在各種可以緩解食物中毒的飲品中，海帶湯也是個(gè)很常用的方法。因?yàn)楹院辛己玫睦蜃饔?，又可以幫助患者降壓。并且，海帶中還有一種特殊的物質(zhì)，那就是褐藻酸，這種物質(zhì)可以減少元素鍶的吸收。也可以促進(jìn)體內(nèi)鉻元素的排泄。
除了上述的三款茶水之外，吃一些有利于排便、順氣的水果也可以幫助緩解食物中毒的情況，那么有哪些水果具有解毒的效果呢?請(qǐng)看下文的介紹。
橘子
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。并且橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。
橙子
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
蘋(píng)果
多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅通過(guò)酶廣泛參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。鋅還是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白質(zhì)的必不可少的元素。
