皮膚出現(xiàn)6個癥狀 不一定是皮膚病

  有人將高血脂癥形容成“軟刀子”,在不痛不癢的傷害血管。也有人將高血脂癥形容成不定時的炸彈,不知道會什么時候開始爆炸,導(dǎo)致血管堵塞或破裂。

  高血脂癥一般是沒有特殊表現(xiàn)的,所以我們不會將皮膚上的一些癥狀與它關(guān)聯(lián)起來。但是,脂質(zhì)物質(zhì)在血管內(nèi)沉淀時間長,也會引起皮膚的一些變化。

  1.丘疹性黃色瘤,大小為米粒般,容易出現(xiàn)在嘴巴周圍,甚至有時候口腔黏膜中也會存在。

  2.結(jié)節(jié)性黃色瘤,容易發(fā)生在身體的肘部、手指、腳踝和臀部等,表現(xiàn)為圓形的結(jié)節(jié),而且邊界比較清楚。

  3.肌腱黃色瘤,一般會發(fā)生在腳、腳跟、手等肌腱處。

  4.手掌黃色瘤,出現(xiàn)在手掌中的扁平黃色瘤。

  5.臉黃瘤,容易在眼睛的上下方以及眼睛內(nèi)瞼的皮膚上出現(xiàn)黃色橢圓形的隆起。

  6.臉部黑斑,在短期內(nèi),面部、手部出現(xiàn)比較多的黑斑,比老年斑略大,顏色深。

  除了高血脂癥的典型表現(xiàn)黃色瘤,高血脂癥還會導(dǎo)致耳褶出現(xiàn),即耳垂的皮膚不光滑,出現(xiàn)褶皺。

  除了以上的皮膚表現(xiàn),高血脂癥還會導(dǎo)致頭昏腦漲、腿肚抽筋、視力模糊、耳鳴或重聽以及手腳麻木等。

  隨和生活水平的提高和生活方式的改變,血脂異常人群越來越多,截止2012年,我國的血脂異常人群高達40%以上,也就是說每10個人中便有一位高血脂癥患者。

  高血脂的危害,主要有四大方面。1.容易導(dǎo)致肝臟受到損傷,如脂肪肝、肝動脈粥樣硬化等;2.容易導(dǎo)致高血壓,繼而增加血栓、血管破裂、腦中風的可能;3.導(dǎo)致冠心病,容易引起心悸肌缺血、腦血栓和腦栓塞;4.損害冠狀動脈。

  所以,面對高血脂我們應(yīng)該積極治療,除了藥物之外,醫(yī)生建議在飲食上注意以下幾點:

  1.降低食物中飽和脂肪酸和反式脂肪酸,以及降低食物總熱量。建議多食用含有不飽和脂肪酸的魚肉、堅果,以及多吃蔬菜、水果和豆類。

  2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制食物中碳水化合物含量,保證每天食用粗糧。

  3.改變食物我烹調(diào)方式,以水煮、清蒸、涼拌為主,避免油炸、油煎等烹調(diào)方法。

  4.控制飲酒,戒煙。

  除了飲食上的改變,調(diào)理高血脂癥,運動是不可少的,尤其是有氧運動。

  好每隔一天可以進行一次不低于30分鐘的有氧運動。

  注意:瘦子也會得高血脂

  高血脂癥的人群,一般是伴有血液中甘油三酯水平高,而甘油三酯很容易受到飲食、遺傳、年齡、運動等因素的影響,每個人身體合成和清除血脂成分的能力也不同。所以,瘦子也會發(fā)生高血脂癥。

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高血脂的危害 高血脂的表現(xiàn) 
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