老年性尿失禁是指尿液不能控制,不隨人意地自行流出,多為張力性失禁。飲食上可適當(dāng)服食酸澀的果品固縮小便,如芡實(shí)、蓮子、山楂、石榴、烏梅、櫻桃等,應(yīng)常服羊肉、狗肉、雀卵、蝦、韭菜、紅棗、核桃仁、白果等食物,不宜多飲茶水、湯、果汁、咖啡等飲料。
將銀杏葉泡茶飲用。可預(yù)防因寒引起的尿頻。另外,具有補(bǔ)腎功效的食物。對(duì)尿頻的防治有益,如蝦,核桃,年糕等。其中,蝦可治療夜間尿頻,核桃可治療衰老引起的尿頻。
如何預(yù)防尿失禁
1、遠(yuǎn)離煙草,遠(yuǎn)離呼吸道疾病
吸煙及慢性呼吸道疾病,也是導(dǎo)致尿失禁的高危因素。長(zhǎng)期吸煙的人多患有慢性咳嗽,終導(dǎo)致腹腔壓力持續(xù)性增加,同時(shí)吸煙也會(huì)誘發(fā)抗雌激素作用而降低膠原合成,盆底支撐能力下降。
2、良好的心態(tài)
要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),笑對(duì)生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心境和情緒。
3、防止尿道感染
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染。夫妻生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,之后女方立即排空尿液,清洗外陰。
總結(jié):以上就是關(guān)于尿失禁的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,當(dāng)有出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,好是去醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行治療的,這是很有必要的,希望大家能夠多多的注意一下的。