在我們上完廁所之后，很多人看都不看一眼排泄物就把它們沖掉了，這么做就忽略了身體通過排泄物向我們傳達(dá)的健康信息，一旦身體的健康出現(xiàn)異常，排泄物也會(huì)發(fā)生一些變化，而大便不成形就是一種典型的“求救信號(hào)”，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，我們的健康可能正遭受著哪些威脅呢?
體濕過重
當(dāng)身體內(nèi)的濕氣過重，我們的排泄物就會(huì)出現(xiàn)黏膩不成形的情況，還會(huì)粘黏在馬桶壁上，無法順利沖下;此時(shí)，身體還會(huì)伴隨出現(xiàn)頭腦昏沉、精神萎靡、舌苔黃膩、身體浮腫等諸多不適癥狀。
消化不良
當(dāng)腸胃消化功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)了消化不良的情況，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)大便不成形的癥狀，此時(shí)排泄物中可能還會(huì)夾雜著未完全消化的食物殘?jiān)?/p>
腸炎
當(dāng)病菌或寄生蟲導(dǎo)致了腸炎的出現(xiàn)時(shí)，大便也無法成形，排泄物以稀水會(huì)粘糊狀出現(xiàn)，同時(shí)伴隨著腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。
腸癌
當(dāng)結(jié)腸、直腸處出現(xiàn)惡性腫瘤，大便的性狀會(huì)發(fā)生顯著的變化，不成形;夾雜血液、粘液;氣味刺激等異樣都會(huì)出現(xiàn)。同時(shí)，身體還會(huì)伴隨出現(xiàn)腹痛、腹部出現(xiàn)腫塊、消瘦乏力等諸多不適癥狀。
那么，在生活中我們怎么做能有效地防止這些疾病的出現(xiàn)呢?
飲食
攝入的食物直接關(guān)系著腸胃的健康，避免食用不潔、質(zhì)量無保證的食物;生涼、辛辣、油膩等刺激性較強(qiáng)的食物也要減少食用，這些都會(huì)對(duì)消化道健康造成嚴(yán)重威脅，還可能增加體內(nèi)的濕氣。要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、豆制品，它們在促進(jìn)食物消化;穩(wěn)定消化道健康方面有很大的幫助。
保暖
在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根據(jù)氣候的變化及時(shí)增加衣物，一旦腹部受涼，會(huì)對(duì)我們的腸胃造成極大的影響，不但會(huì)抑制對(duì)食物的消化吸收，還會(huì)導(dǎo)致消化不良，腹痛腹瀉等諸多問題，嚴(yán)重威脅消化道的健康。
運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，不但能通過排汗的方式，將體內(nèi)多余的濕氣排除，還能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，維護(hù)消化道的健康。
生活習(xí)慣
想要保持腸胃的健康，酗酒的習(xí)慣一定要改掉，酒精會(huì)對(duì)腸道會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，增加肛腸疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn);再者，熬夜等紊亂內(nèi)分泌的生活習(xí)慣也要避免，這對(duì)我們的腸胃同樣有百害而無一利。
當(dāng)出現(xiàn)大便不成形的問題時(shí)，一定不能掉以輕心，及時(shí)找出原因并進(jìn)行有效調(diào)理十分關(guān)鍵。
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