癌癥一次在現(xiàn)代生活中已經(jīng)變得不再新鮮，很多人對于癌癥的發(fā)生都已經(jīng)習以為常。但是癌癥到底是怎么一回事呢?今天小編給大家講講癌癥是什么、如何預防癌癥以及如何科學飲食。
癌癥是什么
其實癌癥不過是人體內(nèi)原本正常的細胞在各種內(nèi)部和外部因素的長期作用下，就像一個原本的好人，長期反復泡在不良的成長環(huán)境中，先是發(fā)生一些異常改變，這種改變其實每天都在發(fā)生，并沒有什么奇怪的。在這些異常改變中，由于人體有強大的修復能力，有的會重新恢復正常，但在某些條件下，有的異常改變會逐漸累積起來，從而產(chǎn)生累積性的改變。
這個累積的過程是一個量變的過程，當量變到一定程度的時候，勢必會發(fā)生質(zhì)的變化，后，這些不好的細胞就會發(fā)生異常的增加從而形成癌癥，就像是一個人身上有些缺點并不可怕，但可怕的是缺點不能及時得到改正，后面缺點越積越多，后就成了真正的壞人。
如何預防癌癥
1、不吸煙，是對于預防癌癥有很大幫助的，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請不要放棄，終你會取得一定的效果，收獲健康。
2、定期地進行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問醫(yī)生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率。
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、積極參加身體鍛煉，不需要想運動員一樣訓練，但日常應該經(jīng)?？熳?、騎自行車、跳舞等能夠加快心跳和流汗的運動方式。
6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。
7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內(nèi)。
8、認為需要進行藥物治療，好先向醫(yī)師進行咨詢，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率。
9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，輻射暴露和一些化學物質(zhì)可以導致癌癥。
