春節(jié)的已經來臨，但是在過春節(jié)的時候我們的身體也是我們需要我們進行照顧的，春節(jié)病就是在春節(jié)時候經常會遇到的一種疾病，那么你們知道春節(jié)病有哪些呢?并且在春節(jié)的時候我們應該如何進行健康的飲食呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
春節(jié)病
春節(jié)病1：消化系統(tǒng)疾病
在春節(jié)期間，親朋好友在一起相聚，那么美食和美酒就是我們經常會遇到的，但是頻繁的飲食或者是飲酒會給我們的身體帶來很多的傷害，尤其是人體的消化系統(tǒng)。
每次一到春節(jié)的時候胃腸疾病的發(fā)病率就是比較的高了，其實這是因為很多人們在春節(jié)期間都在忙于聚會，經常容易多吃，而節(jié)日期間又很少有人會堅持運動，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病;另外，節(jié)日期間也經常容易熬夜，尤其是一些歲數大的人得不到應有的休息，這樣就會導致抵抗力下降，容易出現(xiàn)胃腸道問題。
預防消化系統(tǒng)疾病的建議
為保護春節(jié)期間腸胃健康，建議飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受范圍，同時，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對腸胃造成刺激;另外，要注意休息，并保持適當運動，以促進消化，保持腸胃健康;對于一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節(jié)期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。
春節(jié)病2：心血管疾病
心血管疾病往往是發(fā)病率比較高的一種疾病，尤其是對于老年人而言，更是比較的常見，因為冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發(fā)心血管疾病。從就診情況來看，入冬以后，心血管疾病發(fā)病率整體呈升高趨勢。而春節(jié)期間持續(xù)存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發(fā)因素，從以往的經驗來看，春節(jié)期間，心血管疾病患者要么不來醫(yī)院，一來就是重病。因此，做好春節(jié)期間心血管健康的防護十分重要。
預防心血管疾病的建議
第一，要適度飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物過于油膩，同時飲食、飲酒要適量，避免暴飲暴食，以免加重心臟負擔。
第二，要規(guī)律作息，春節(jié)期間還是要盡量保持正常的生活規(guī)律，不要長時間看電視、打麻將，避免進行時間過長、強度過大的娛樂活動，尤其是老人，一定要避免節(jié)日期間因過度勞累而導致心臟問題。
第三，要保持心態(tài)平和，避免大喜大悲，保持良好穩(wěn)定的心情。
第四，外出時要注意保暖。大部分老年朋友都有早起的習慣，在寒冷的冬季，老人們早上出門要注意保暖，鍛煉前好吃些點心，喝點溫水，有心血管病史的老人應隨身攜帶急救藥品。
第五，一定要規(guī)律服藥，春節(jié)期間人們的生活規(guī)律時常被打破，對于有過心血管病史的患者，一定不能忘記按時服藥，對于一些利用春節(jié)出門旅游的患者，也要提前把藥物準備好，做到藥物不斷頓、服藥不喝酒。
第六，及時發(fā)現(xiàn)身體信號，心臟不適時不要忍。對于一些有過心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號，如果出現(xiàn)胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發(fā)作一定要引起重視，及時就醫(yī)。
春節(jié)病3：腰椎等關節(jié)病
春節(jié)期間親友相聚，免不了會坐在一起搓麻打牌，對于一些患有頸肩腰腿疼痛等關節(jié)疾病的患者，也要警惕長時間久坐帶來的關節(jié)問題。
春節(jié)期間一些人不可避免地會參與到打麻將等久坐的活動中去，腰背長時間處于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關節(jié)突關節(jié)炎。同時，久坐麻將桌，也容易加重椎間盤負荷，容易出現(xiàn)椎間盤突出導致腰椎間盤突出伴神經根炎。這個時候你可能會出現(xiàn)腰痛伴臀部及下肢放射性疼痛。另外久坐不僅對腰部不好，還會使骨盆和骶骨關節(jié)長時間負重，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)骶髂關節(jié)炎及下肢水腫等問題。
