起夜對(duì)很多人來說并不陌生，特別是中老年人群，夜間起來上幾趟廁所再正常不過了，但是你們不知道晚上總起夜背后隱藏著什么隱患，那么請(qǐng)問晚上睡覺經(jīng)常起夜的生理原因有哪些呢?晚上睡覺經(jīng)常起夜的病理原因有什么呢?晚上老起夜的治療方法又有哪些呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧。
夜睡常起夜的原因
1、喝水過多
往往很多人晚上經(jīng)常起夜，也和喝水過多有關(guān)，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時(shí)取得次數(shù)過多，所以遇到這種情況，那么晚上盡量的要少喝一點(diǎn)水。
2、吃了高水分食物
比如晚餐時(shí)吃了大量的冬瓜，白菜，絲瓜，西瓜，白蘿卜，梨和香蕉等，也會(huì)造成晚上睡覺小便的次數(shù)增多，通過飲食的改變，就能盡快減少睡覺時(shí)小便過多。
晚上睡覺經(jīng)常起夜的病理原因
1、腎虛
不管是男人還是女人，往往一旦出現(xiàn)了腎虛，就會(huì)小便特別多，所以在晚上睡覺時(shí)，會(huì)經(jīng)常起夜，嚴(yán)重影響到睡覺的質(zhì)量。這是腎虛出現(xiàn)的一種表現(xiàn)。
因此要想晚上睡覺時(shí)少起夜，必須要選擇治療腎虛，一般通過中醫(yī)調(diào)理，或者是飲食的重要性，在一段時(shí)間內(nèi)，就可以改善睡覺的質(zhì)量。
2、前列腺炎
很多年齡大的人，特別是60歲左右的，但是其中也包括一些年輕人，當(dāng)出現(xiàn)了前列腺炎之后，很多男性在晚上睡覺時(shí)，起夜的時(shí)間相對(duì)也比較多，所以這也是典型的一種晚上睡覺經(jīng)常起夜的原因所在。
因此，必須要盡早治療前列腺炎，一般前列腺炎康復(fù)后，晚上睡覺起夜的時(shí)間也會(huì)減少。
3、腎小管功能受損
往往出現(xiàn)了腎小管功能受損之后，這時(shí)濃縮的能力就會(huì)減退，接觸水分的能力就會(huì)下降，而且會(huì)形成腎小動(dòng)脈出現(xiàn)硬化等很多的疾病，這時(shí)就會(huì)小便增多，特別是在晚上睡覺時(shí)，起來小便的次數(shù)要比平時(shí)要多做好幾倍。
晚上老起夜的治療方法
1 、膀胱訓(xùn)練療法
增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉(zhuǎn)異常的排尿習(xí)慣。但憋尿時(shí)間不宜過長，否則容易患尿毒癥。
2、配合藥物治療
