組成：威靈仙50g，當(dāng)歸15g，細(xì)辛15g，乳香15g，姜黃15g，丹參15g，白芷15g，透骨草15g，自然銅15g，木瓜15g，三七10g，冰片5g，紫草5g，蜈蚣3條。
制法：將上述藥材浸泡于2000ml、75%酒精中，4天后過(guò)濾，留取藥液備用，過(guò)濾后藥渣用2000ml75%酒精浸泡4天，然后過(guò)濾，過(guò)濾后于藥液混合攪勻。
用法：用時(shí)取藥酒加熱涂于患處。
藥方四
組成：當(dāng)歸50g，川芎50g，葛根50g，紅花50g，白芷50g，羌活50g，乳香50g，沒(méi)藥50g，伸筋草50g，大腹皮50g，澤瀉50g，丹參50g，透骨草50g，威靈仙50g，熟地黃50g，桂枝30g，麻黃30g，白芍30g，川烏30g，細(xì)辛25g，全蝎20g。
制法：將上述藥物制成細(xì)末，混勻，用時(shí)取50-100g加陳醋調(diào)勻，放置20-30分鐘。
用法：外敷于頸后部。涂藥后用燈照射30分鐘，每日1次。
藥方五
成分：威靈仙、當(dāng)歸、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，紅花、羌活、獨(dú)活、防風(fēng)各10g，制附子5g，花椒30g。
制法：將上述藥裝入紗布袋，放入盆中，加水煎煮30分鐘。
用法：稍涼后，托敷患部，每次30分鐘，每日2次。
1.避免外傷
在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，很多人不小心向后仰或當(dāng)公交車(chē)急剎時(shí)就會(huì)使頸部扭傷，很多患者以為沒(méi)有外傷就不在意，其實(shí)強(qiáng)烈扭動(dòng)頸部可能會(huì)導(dǎo)致頸椎受損，引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴(yán)重的疾病。
2.切莫隨意按摩
按摩是放松肌肉和緩解頸椎病癥狀的治療方法之一，但要注意這要專(zhuān)業(yè)的按摩師或理療師進(jìn)行，很多中老年人發(fā)現(xiàn)脖子不舒服時(shí)就隨意按摩甚至蠻橫地“搬脖子”，這樣可能會(huì)使病情加重，誘發(fā)頭暈。
3.保持良好的睡眠治療和睡姿
一般情況下，我們每天約有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)，良好的睡姿和合適的枕頭不僅可以保障睡眠質(zhì)量，而且可以降低頸椎病的發(fā)生，也就不會(huì)出現(xiàn)頸椎病的頭暈了。枕頭的高度一般在10~12cm左右，好選擇右側(cè)臥姿。
4.適當(dāng)放松頸肩部
對(duì)于長(zhǎng)期久坐的上班一族，要避免上時(shí)間保持一個(gè)固定的工作姿勢(shì)，尤其是對(duì)電腦或低頭的姿勢(shì)，每工作1小時(shí)就應(yīng)該活動(dòng)和放松全身10分鐘左右，這是預(yù)防和自我治療頸椎的前提。還有，合適的位置可以減輕長(zhǎng)時(shí)間固定坐姿引起的疲勞，方法是盡量拉近與工作臺(tái)的具體，將桌椅高度調(diào)到感覺(jué)舒服的位置。
結(jié)語(yǔ)：由于長(zhǎng)時(shí)間的工作，頸椎會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題是比較常見(jiàn)的，我們可以在生活中進(jìn)行預(yù)防工作，對(duì)于長(zhǎng)期久坐的上班一族，要避免上時(shí)間保持一個(gè)固定的工作姿勢(shì)。以上介紹了一些治療頸椎病頭暈的方法大家可以看看哦。
