血糖低的人容易出現(xiàn)心慌心悸、頭暈饑餓等癥狀，更嚴(yán)重的患者會(huì)有精神失常、喪失語(yǔ)言能力等癥狀。所以我們及時(shí)防范低血糖，從根源降低低血糖的病發(fā)。那么低血糖的原因有哪些呢?如何預(yù)防低血糖?低血糖食療方法有哪些呢?
低血糖的原因
心悸心慌、頭暈、出汗等是低血糖的典型癥狀，低血糖主要在糖尿病或是糖尿病前期的患者中比較常見。自身的血糖調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)以及降糖藥物使用的不正確會(huì)導(dǎo)致這類患者出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。此外，疾病、藥物、功能性因素都有可能造成患者低血糖。
疾?。阂葝u細(xì)胞瘤的瘤細(xì)胞會(huì)制造大量胰島素，導(dǎo)致經(jīng)常性的低血糖。抽血化驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)胰島素水平異常升高。腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。嚴(yán)重肝病也是發(fā)生低血糖的原因之一。
藥物、酒精：除了胰島素等降糖藥，服用心得安、阿司匹林等藥物也有發(fā)生低血糖的可能。另外，酒精性低血糖不容忽視。有的人喝酒以后，特別是空腹喝酒后，就會(huì)發(fā)生低血糖。
功能性：一些體型偏胖的中年女性會(huì)有功能性的低血糖，這種低血糖的癥狀主要表現(xiàn)為在用餐后三四小時(shí)出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，而且往往吃得越多越容易出現(xiàn)低血糖。就目前來(lái)看，主要是由于食物刺激患者腸道內(nèi)的多肽激素，而分泌大量的胰島素從而導(dǎo)致血糖迅速降低。
如何預(yù)防低血糖
飲食合理
糖尿病患者必須要有規(guī)律合理的飲食。不僅要關(guān)注一日三餐吃什么，還要規(guī)定吃飯的時(shí)間和飯量，保證每天飲食的穩(wěn)定性，不能隨意改變。并且在進(jìn)食的時(shí)候，根據(jù)自身的變化和飲食的調(diào)節(jié)及時(shí)調(diào)整用藥的劑量。要少食多餐，低血糖患者更要注意。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過，物極必反，劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生，糖友運(yùn)動(dòng)要有計(jì)劃，做到適量、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐或酌情減少降糖藥物的用量。
避免誘因
某些藥物，如青霉素、阿司匹林、心得安等，因藥物的相互作用，會(huì)增強(qiáng)降糖效果，合用時(shí)應(yīng)注意，定期監(jiān)測(cè)血糖、尿糖，發(fā)現(xiàn)血糖偏低且尿糖陰性時(shí)，應(yīng)減少降糖藥用量。軀體情況出現(xiàn)變化，如發(fā)生了嘔吐、腹瀉，應(yīng)及時(shí)調(diào)整降糖藥物的劑量并及時(shí)就診，避免低血糖的發(fā)生。
合理用藥
糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法，其結(jié)果都易使血糖降低。但如果運(yùn)用不當(dāng)，使血糖下降過多的話，就會(huì)引起低血糖的發(fā)生。為避免低血糖發(fā)生，應(yīng)用降糖藥應(yīng)注意嚴(yán)格掌握降糖藥物的適應(yīng)癥。對(duì)新診斷的患者，應(yīng)先囑其控制飲食、參加運(yùn)動(dòng)，提高身體對(duì)胰島素的敏感性。使用降糖藥物應(yīng)從小劑量開始，逐步增加劑量;避免同時(shí)使用兩種降糖藥;用藥應(yīng)個(gè)體化，根據(jù)情況適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
