引起偏頭疼的原因 這幾大因素導(dǎo)致偏頭疼

  相信有不少人都有過偏頭疼的經(jīng)歷吧,那引起偏頭疼的原因有哪些呢,在平時我們應(yīng)該怎樣預(yù)防偏頭疼的發(fā)生呢,平日里有哪些食療方可以緩解偏頭疼的現(xiàn)象呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  引起偏頭疼的原因

  1、氣候因素

  天氣變化特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕等氣候及劇烈的天氣變化易誘發(fā)偏頭痛。

天氣變化特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕等氣候及劇烈的天氣變化易誘發(fā)偏頭痛

  2、睡眠因素

  睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規(guī)律等,這是比較常見的偏頭痛的原因。

  3、精神因素

  精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈:快節(jié)奏的社會環(huán)境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務(wù)及關(guān)系的謹(jǐn)慎考量,往往使人大腦神經(jīng)緊張、情緒低落,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生。

  4、飲食因素

  某些食物會引起機體內(nèi)環(huán)境變化從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生,有些食物添加劑和飲料如某些紅葡萄酒,奶制品,奶酪,特別是硬奶酪,咖啡,熱狗,巧克力,酵母,人工甜食,泡菜,味精。

  5、藥物因素

  有些易感人服用心痛定、消心痛后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作,還有一些藥也可以造成偏頭痛,例口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物。

有些易感人服用心痛定、消心痛后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作,還有一些藥也可以造成偏頭痛,例口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物

  6、生理因素

  如肌肉收縮、腦膜受刺激,直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,引起頭疼,女性月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素,性交、妊娠可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。

  偏頭疼的預(yù)防

  1、要注意多多休息,避免過重或者過多的工作壓力,要協(xié)調(diào)好工作與生活,保證充足的睡眠時間,特別可以注意保護好眼睛,避免眼睛過于疲勞,能比較好的緩解和預(yù)防頭痛的發(fā)生。

  2、注意勞逸結(jié)合,合理安排工作,室內(nèi)要保持通風(fēng),一定要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,同時一定要注意避免引起偏頭痛的藥物。

  3、在飲食上也可以好好預(yù)防和調(diào)節(jié),不要吃巧克力、動物脂肪、奶制品、紅色葡萄酒、白酒等,這些都會誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生幾率,平時好要多多注意避風(fēng)寒和保暖,忽然的天氣變化,也會在一定程度上誘發(fā)偏頭痛。

偏頭疼的預(yù)防 偏頭疼的食療方 引起偏頭疼的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...