冬天的天氣非常的寒冷，而孩子的抵抗能力沒有大人好，很容易發(fā)生感冒，那么在冬季，應(yīng)該如何預(yù)防感冒的發(fā)生呢?當感冒的時候，有什么方法可以緩解嗎，吃什么食物好呢?讓我們一起來看看吧。
穿衣：冬天天氣非常的寒冷，中午的時候可能溫度高一些，有的人會在這時候?qū)⒁路摰簦@是很容易引起感冒的，所以冬天的時候，一定要注意做好保暖的措施，及時的添加衣物，可以多曬曬太陽，是非常好的。
飲食：在冬天，飲食方面要注意，不能吃一些生冷的食物，很容易引起腹瀉，感冒的發(fā)生，飲食應(yīng)該以清淡為主，在冬天可以多吃一些蘿卜和生姜，這是非常好的，具有很好的驅(qū)寒暖胃的作用。
睡覺：孩子的睡眠時間要特別的注意，應(yīng)該保證每天十小時的睡眠，因為睡眠不足是會降低孩子的抵抗力的，很容易遭受細菌，病毒的侵襲，從而引起感冒，所以每天充足的睡眠是非常重要的。
運動：運動是積極預(yù)防感冒的方法。冬季，堅持帶孩子室內(nèi)游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復(fù)。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。
1、注意休息和保暖
應(yīng)減少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風。
2、保證充足的水分及營養(yǎng)供給
鼓勵患病寶寶多飲水，必要時由靜脈補充。給予易消化、營養(yǎng)豐富的飲食，發(fā)熱期間進食流質(zhì)或半流質(zhì)為宜。
3、保持口腔清潔
由于患兒發(fā)熱、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽劇烈時可引起嘔吐，故要保持口腔衛(wèi)生，以增加舒適感，增進食欲，促進毒素的排泄。嬰幼兒可在進食后喂適量開水，以清潔口腔。年長兒應(yīng)在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。
4、適當護理發(fā)熱癥狀
如果寶寶發(fā)燒，熱度不高不需特殊處理，高熱時要采取物理降溫或藥物降溫措施，防止發(fā)生驚厥。
