近視在我國(guó)的發(fā)生幾率非高，很多人感覺(jué)近視已經(jīng)是一個(gè)常態(tài)了，近視的危害是什么?近視現(xiàn)在除了手術(shù)沒(méi)有別的辦法只好，手術(shù)也不是百分之百的會(huì)好，我們如何預(yù)防近視?很多人感覺(jué)自己的用眼習(xí)慣一直不錯(cuò)，為什么會(huì)近視?想知道一定要繼續(xù)看哦。
近視的危害
一、學(xué)習(xí)成績(jī)下降
我們知道在出現(xiàn)近視之后不佩戴眼睛是看不清板書或是一寫文字，不過(guò)如果戴眼鏡就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，往往造成孩子精神不集中，沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，使孩子的成績(jī)下滑。
二、影響身體健康
很多近視的孩子一般都不喜歡活動(dòng)，也會(huì)因?yàn)榛加薪暡荒軈⒓右恍W東，影響孩子身體的正常發(fā)育，所以很多近視的孩子本來(lái)是性格不內(nèi)向的，由于近視的原因越來(lái)越話了。
三、影響孩子今后的前途
患有近視對(duì)孩子以后的生活也有一些限制，很多專業(yè)或是學(xué)校不能參加，他們的夢(mèng)想可能就是因?yàn)榻暥坏貌环艞墶１热?，參軍，運(yùn)動(dòng)員包括很多的企業(yè)要求視力正常優(yōu)先……
四、遺傳后代
現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素的近視，如果不及時(shí)治療也是有一定的遺傳關(guān)系的。
五、高度近視
如果不注意用眼衛(wèi)生的和用眼習(xí)慣的話還會(huì)發(fā)展成為高度近視，而且還可能伴有并發(fā)癥，如玻璃休混濁，青光眼，晶狀混濁等，這些都不是用手術(shù)能解決的。
如何預(yù)防近視
1.注意營(yíng)養(yǎng)
補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2.B1.C,少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì),應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果,對(duì)預(yù)防近視有益。
2.注意用眼的時(shí)間
看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘,就要停下來(lái)閉上眼睛休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處看景物,這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息,及早恢復(fù)視力疲勞。
3.注意眼睛保健
堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預(yù)防近視。讀書時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頭部不免前傾,低頭過(guò)久后,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。
