近視是一種比較常見的情況，一般出現(xiàn)近視的時(shí)間都是在兒童時(shí)期或是青少年時(shí)期，近視了怎么辦?得了近視之后，看事物會(huì)有模糊的情況出現(xiàn)，治療近視的方法是什么?近視現(xiàn)在除了手術(shù)是不能治愈的，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防近視?想知道一定要繼續(xù)看哦。
近視了怎么辦
一、讓孩子看近處和遠(yuǎn)處的物體
眼睛的聚焦和近視有很大的關(guān)系。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了近視的孩子，家長(zhǎng)一定要讓孩子放松自己的眼睛。找到合適的訓(xùn)練方法很關(guān)鍵，可以在平時(shí)指導(dǎo)孩子看一下遠(yuǎn)處的事物，然后看下近處的物體。這樣的動(dòng)作循環(huán)反復(fù)，就可以起到活動(dòng)眼部的作用。
二、活絡(luò)眼部
做過眼保健操的朋友應(yīng)該知道，在做了一些動(dòng)作之后。眼睛的溫度會(huì)稍有升高。這是因?yàn)檠郾＝〔倌憧梢詭椭罱j(luò)眼部的血液，對(duì)于眼部有保護(hù)的作用，當(dāng)然按摩的地方也是很關(guān)鍵的。
有一些孩子還是比較小的，還不會(huì)做眼保健操，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以將自己的手掌搓熱放在孩子的眼睛上，這也是一種放松眼睛，緩解眼部近視的方式。
三、適時(shí)讓眼部感受陽(yáng)光
對(duì)于近視的人，對(duì)于光是比較敏感的。當(dāng)孩子近視之后，看到光源會(huì)不自覺的眨眼睛。為了增強(qiáng)近視兒童對(duì)光的承受能力，可以選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，比如選擇夕陽(yáng)或者是朝陽(yáng)，讓孩子閉著眼睛，然后對(duì)著光源。這樣也能夠起到鍛煉的作用。
四、數(shù)星星鍛煉法
當(dāng)兒童近視的時(shí)候，家長(zhǎng)們需要選擇一些比較容易的眼部鍛煉方式?？紤]到孩子愛玩和好動(dòng)的天性，一般不會(huì)乖乖進(jìn)行眼部保健。建議可以讓孩子數(shù)星星，這也是一種緩解近視的方式。數(shù)星星富有趣味性，很多孩子都比較感興趣。重要的一點(diǎn)是可以緩解孩子的近視問題，兩全其美的事情，大家趕緊來嘗試吧。
五、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球運(yùn)動(dòng)
眼部保健的方式很多，為了保障孩子能夠每天都進(jìn)行眼部鍛煉，一般會(huì)選擇比較簡(jiǎn)單的眼部鍛煉方式，緩解孩子的近視現(xiàn)象。其中比較簡(jiǎn)單的鍛煉方式就是轉(zhuǎn)動(dòng)自己的眼珠子?？梢酝ㄟ^讓孩子上看，下看，左看，右看的形式，讓孩子的眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，這也是一種很好的緩解近視的方式。
治療近視的方法
(1)遠(yuǎn)近交替互看法
此法無(wú)安全可以替代部分拉眼球的機(jī)器設(shè)備，也就是看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌一分鐘，然后再看遠(yuǎn)方，再看手掌。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。另外，如果讓孩子堅(jiān)持每天練一會(huì)乒乓球，對(duì)消除眼睛疲勞，恢復(fù)視力很好的效果。打乒乓球博主親自試過也是一種治療近視眼的方法。
(2)轉(zhuǎn)眼球方法
每天找一個(gè)固定的時(shí)間轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針方向轉(zhuǎn)30圈，逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)30圈。對(duì)緩解眼睛的疲勞程度效果特好。如果你休息時(shí)間長(zhǎng)，兩個(gè)方法轉(zhuǎn)得50-100圈更好。
(3)眨眼睛療法
此法要經(jīng)常進(jìn)行，只要休息的時(shí)候，就眨眼100-300次，方法是頭向后仰并不停的眨眼，特別是電腦一族要記得常眨眨眼睛哦，眨眼睛療法是預(yù)防干眼癥有效的方法。
(4)眼保健操
