春季是呼吸感染的高峰季節(jié)，很多病毒慢慢出現(xiàn)，加上這時(shí)晝夜溫差大，氣溫時(shí)暖時(shí)寒，天氣干燥，如果不注意平時(shí)的衛(wèi)生，及時(shí)通風(fēng)，加強(qiáng)鍛煉的話很容易被流感病毒纏身。
說(shuō)到流感，香港近日出現(xiàn)嚴(yán)重的流感事件，據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止到2月19日累計(jì)416宗感染嚴(yán)重流感個(gè)案，當(dāng)中有229人已經(jīng)死亡，到20日時(shí)增加12宗個(gè)案，有9人死亡，其患病死亡有百分之七十五是長(zhǎng)者，當(dāng)前正在推廣流感疫苗的接種計(jì)劃。
流感是一種傳染性強(qiáng)，傳播速度快的疾病，主要以唾液、呼吸、接觸為傳播途徑，由于流感的病癥和感冒極為相似導(dǎo)致現(xiàn)在還有很多人無(wú)法分辨流感和普通感冒的區(qū)別，下面一起了解一下。
普通感冒的癥狀
普通感冒早期癥狀會(huì)出現(xiàn)頭痛，咽痛，流鼻涕，1—2天呈清水狀，2—3天逐漸變得粘稠，一般在5—7天內(nèi)即可康復(fù)。
流感普遍的癥狀就是發(fā)熱，頭痛，全身軟弱無(wú)力，咽嗓痛，眼干、咽干、鼻干，咳嗦、流鼻涕，胸痛，并伴有腸胃道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，而體溫發(fā)熱可達(dá)到39度到40度。
保暖
春季是流感的高發(fā)期，在這個(gè)季節(jié)里一定要注意的就是溫度，在中午的時(shí)候一般溫度相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較熱的，在這時(shí)一定不要穿太多的衣物，容易造成風(fēng)熱感冒，而在天氣較冷時(shí)需要多穿衣物，防止感染風(fēng)寒，平時(shí)穿的用的都要進(jìn)行消毒，注意通風(fēng)，保持室內(nèi)新鮮空氣，多曬太陽(yáng)對(duì)我們的身體有很大的幫助。
衛(wèi)生
空氣中有很多病毒和細(xì)菌的存在，平時(shí)的衛(wèi)生一定是不能少的，要常洗手，飯前飯后都要洗手，經(jīng)常洗澡保證身體的干凈防止細(xì)菌，衣服一定要用熱水清洗之后通過(guò)陽(yáng)光暴曬起到殺菌的作用。
疫苗
對(duì)于一些體質(zhì)比較弱，抗體差的流感易感人群來(lái)說(shuō)，幾乎每年都要接種疫苗，這樣可以預(yù)防感染，增強(qiáng)身體的免疫力，尤其是小孩，年紀(jì)小免疫力差，疫苗必須按時(shí)打，而現(xiàn)在正是流感的高峰期建議每個(gè)人都要預(yù)防，接種疫苗。
飲食
平時(shí)的飲食中需要注意，不要只葷不素，飲食要均衡，葷素要搭配，多吃一些含維生素C的食物，有利于消化和排毒，比如多吃點(diǎn)白菜、菠菜、西蘭花、西紅柿、菜花、香椿等。
流感風(fēng)波還未結(jié)束，預(yù)防依舊不能忽視，平時(shí)大家要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，保持充足的睡眠，建議大家盡量不要到人多擁擠的公共場(chǎng)所，因?yàn)楣矆?chǎng)所人多空氣不好，出門佩戴消毒口罩以防傳染病菌。
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