躁狂癥會對人的身體造成比較大的影響,那么躁狂癥的治療方法有哪些呢?大家都希望自己的身體健健康康的,那么如何預(yù)防躁狂癥呢?患有躁狂癥的時候,吃哪些食物能有效緩解呢?我們一起來看一看。
躁狂癥的治療方法
1、集中精力做事
躁狂癥患者在做事的時候,總是會心神不寧,很難集中精力,顯出毛毛躁躁的樣子,手里在做著這件事情,但是心里有可能想著另一件事情,所以經(jīng)常做不好事情。所以患者在治療的同時,一定要學(xué)會集中注意力,做好一件事情之后,在去做其他的事情。
2、飲食調(diào)理
因為躁狂癥患者常常因“忙忙碌碌”而“廢寢忘食”,饑餓過度時又會出現(xiàn)暴食暴飲,不注意飲食衛(wèi)生,對于患者的身心健康發(fā)展都極為不利。因此,專家建議,躁狂癥患者用餐時好讓其單獨用餐,以免因多說話精神不集中而影響進餐,并且要鼓勵他多飲水,以免說話過多導(dǎo)致口干甚至脫水。
3、藥物與心理治療
藥物治療,使用一些心境穩(wěn)定劑,讓患者的情緒得到適當?shù)恼{(diào)整,同時根據(jù)病情需要,可聯(lián)合不同的心境穩(wěn)定劑,或抗精神病藥進行聯(lián)合用藥。
當躁狂癥的病情得到控制之后,需要進行心理治療來鞏固?;颊呖梢院歪t(yī)生進行心理的交流,逐漸的排放自己的壓抑、焦慮等精神癥狀。此外,還要改善病人的應(yīng)激行為,以及對做事情和對待別人的看法,增強患者的心理免疫能力,讓患者通過合適的方法來解決處理自己生活工作中的壓力。
1、緩和你的語氣
專家表示,在回應(yīng)別人的觀點前,需要仔細的聆聽,先聽一聽別人是怎么說的,然后使用類似“我明白”、“我了解”等詞匯來進行回答,表達自己愿意理解他們的觀點。盡量不要使用強烈的口氣的語句和別人對話,避免使用堅決果斷的詞語和別人交流,比如說“總是”、“從不”等詞匯。
它們可能不準確,而且會弱化你的觀點。另一個有用技巧是“鏡像技術(shù)”,你在說話時重復(fù)別人的詞或短語,不是干擾他們,而是表示你確實在聽并且理解他們。
2、嘗試從對方的角度進行考慮
如果你發(fā)現(xiàn)自己對某個人很憤怒,或者成為他們憤怒的對象,則花一點時間從對方的角度進行考慮。每個人都有其自己的困難和壓力。