第三、整個(gè)的恢復(fù)期內(nèi)，會(huì)影響患者日常的工作、生活
滑膜炎在嚴(yán)重的時(shí)候，或者是滑膜炎急性發(fā)作時(shí)，都是需要靜養(yǎng)的。很多的患者因?yàn)楹ε碌⒄`工作就沒(méi)有及時(shí)的靜養(yǎng)，導(dǎo)致活動(dòng)都不方便。如果要堅(jiān)持勞動(dòng)會(huì)讓病情更加的嚴(yán)重，終讓患者和家屬都處于兩難中，所以有了滑膜炎還是要及時(shí)的治療，及時(shí)的靜養(yǎng)。
第四、會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，還有很高的致殘的風(fēng)險(xiǎn)
急性滑膜炎多為運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、發(fā)生外力損傷所致!而慢性滑膜炎，是由于身體肥胖，膝關(guān)節(jié)負(fù)重，長(zhǎng)期受寒所致。 急性滑膜炎如果治療不徹底或者不及時(shí)，都會(huì)發(fā)展為慢性滑膜炎。
發(fā)病期間，患者兩腿沉重，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛難忍。下蹲，走路都困難，上下樓梯更加不方便。 如果沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療或者保養(yǎng)的話，繼續(xù)拖下去， 情況是會(huì)一直加重的，將會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形，到后有致殘的風(fēng)險(xiǎn)!
直身跪坐
晨起后或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習(xí)跪坐。跪坐時(shí)腰桿保持直立，臀部盡量向后坐，盡可能接觸到腳后部。每天堅(jiān)持 10分鐘。
高位馬步
兩膝稍彎曲，以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲 不動(dòng)，兩手平 舉，日視前方，開(kāi)始堅(jiān)持幾分鐘，以后逐漸增加時(shí)間。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1 次。
仰臥抬腿
仰臥床上，患膝關(guān)節(jié)炎的腿向上抬15 度左右。初做時(shí)可保持1—3分鐘，練習(xí)一段時(shí)間后，空中抬腿時(shí)間爭(zhēng)取達(dá)到10~15分鐘。隨后也可練習(xí)用腳挑一個(gè)枕頭，增加力量，每天2—3次。此法主要是增加腿肌力量。
結(jié)語(yǔ)：滑膜炎一種常見(jiàn)的疾病，主要的癥狀就是膝蓋的腫和疼。滑膜炎發(fā)作的時(shí)候會(huì)有很疼的感覺(jué)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響生活和工作，所以滑膜炎發(fā)作的時(shí)候要及時(shí)的靜養(yǎng)，以免病情更加的眼中，對(duì)身體產(chǎn)生更大的危害。
